燥邪入侵,如何做好防护?
本文已影响2.07W人
本文已影响2.07W人
进入秋季,天干物燥的气候环境日益临近,空气湿度的大幅下降常使人体难以适应,而被“燥邪”伤及。中医认为,“主气司呼吸”的肺与大气直接相通,是最容易被燥邪侵犯的部位,燥邪一旦经口鼻入侵于肺,耗伤津液,肺失于濡润,影响其正常功能,咳嗽、咯痰等情况就会出现。尤以秋分之后小雪之前,人体最易感受燥邪。常见的燥邪大致有四种,要针对不同情况用药。
五汁饮防御肺燥。燥邪入侵,鼻咽常是最先受累的地方,因此当出现鼻燥咽干、咽喉痒痛时,就需及时应对了。此时不妨自制五汁饮缓解燃眉之急。
五汁饮即梨汁、荸荠汁、鲜芦根汁、麦冬汁、藕汁,调匀凉服或温服,梨汁清肺、荸荠汁清热化痰、鲜芦根汁清胃、麦冬汁润肺生津、藕汁清热止渴,五汁合用能生津润燥止渴。但要注意,五汁饮甘寒,不宜多饮,脾胃虚寒的人最好温服。
蜜炼川贝枇杷膏治温燥。进一步发展,燥邪伤及肺卫,会出现鼻咽干燥、咳嗽等上呼吸道症状。这时要注意,燥邪伤肺有温、凉之别。一般来说,初秋时气温还没有明显下降,这时多表现发热、微恶风寒,头痛少汗,口、唇、鼻、咽干燥,干咳无痰或痰少而黏,难以咯出,甚至痰中带血,舌干苔黄等“温燥”表现。这时可选用清肺润燥、化痰止咳的蜜炼川贝枇杷膏或二母宁嗽丸。
杏苏止咳颗粒治凉燥。到了深秋,燥而偏寒的“凉燥”则更为常见,表现为恶寒重、发热轻、无汗、鼻塞、喉痒咳嗽、口干、微渴以及舌白而干。此时可用润肺止咳的杏苏止咳颗粒。
麻仁润肠丸治肠燥。中医学认为,大肠与肺关系密切,燥邪耗伤津液、损伤肺阴,会进一步影响大肠的传导功能而表现为“肠燥便秘”。大便秘结伴有小便黄少,可选用能润肠通便的麻仁润肠丸;伴有胸腹胀满、食欲不振的,还可以选用有润肠通便兼健胃消食作用的麻仁滋脾丸等。
秋季如何护肤?入秋美白防晒不能停
寒露如何养生 寒露如何防燥
预防冬天皮肤干燥 孕妇如何正确护肤
冬季天气干燥如何做好保湿工作
冬季天燥 如何护肤保湿
入室办公如何做防护 该怎么做
韩国确认MERS二代病例 如何做好防护
雾霾如何保护自己 做好防护远离雾霾侵害
男人冬季该如何护肤 几招帮你防干燥
北京再发雾霾预警 如何做好防护措施
2018儿童防性侵报告 如何教育孩子防性侵
光子嫩肤后如何护理 保湿防晒要做好
夏季更要注意湿邪入侵 小心疾病找上来
如何为肌肤做好“二手烟”的防护工作
新手入门:如何做好妆前保养
揭开艾滋病病毒如何入侵人体
如何预防嘴唇干燥
老校长性侵少女 如何预防性侵害
侵蚀性葡萄胎如何护理
夏季湿气大 注意6个湿邪入侵的因素
清明外出扫墓如何防疫情 个人防护要做好
如何做好淋巴瘤的护理
如何做好秋季胃肠养护?
皮肤干燥日常如何护理
女性初入职场 如何做好礼仪
秋季干燥如何护理宝宝
干燥季节肌肤要做好防晒
秋干物燥 预防宝宝秋燥做好三点
智障女童遭侵犯如何预防性侵害
如何做好食道癌护理
蔡依林如何做好护肤 最重要的是防晒
新冠病毒感染期间如何做好皮肤防护
汗蒸后不能吃什么?不要让湿邪入侵