专家分析冠心病的护理要点
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鉴于冬季是冠心病的高发期,正确进行冠心病的护理就显得更加重要了。那常见的冬季冠心病的护理要注意什么呢?下面就为大家讲讲常见的冬季冠心病的护理要点。
一般,常见的冬季冠心病的护理要点有:
保暖:冠心病人要留意天气预报,根据气温变化及时增添衣物。天冷尽量少出门,实在需要外出,最好戴口罩、帽子和围脖,特别要注意避免迎风疾走,对冠心病的护理十分重要。
喝水:冬季天气干燥,人体水分流失较大,要多喝开水为身体补水,是常见的冠心病的护理要点,冠心病患者还要注意晨起和睡前喝一杯白开水。
情绪:乐观豁达,切忌暴怒、惊恐、过悲过喜,也是的常见的冠心病的护理要点。冬季人的情绪相对比较低落,学会积极调节自己的情绪很重要,可以多听听一些轻松、愉快、舒缓的音乐,闲时还可以养花、种草、养鱼。
睡眠:每天保证足够的睡眠时间,少熬夜,临睡前不宜看紧张、恐怖的小说和电视。进行冠心病的护理中午还可小眯一会儿。不过,冠心病人不可醒来立马起床,须在床上躺一会儿,待“醒透”后再起床。
饮食:进行冠心病的护理时要注意荤素、粗细搭配,多食蔬菜和水果,减少高脂饮食;炒菜以植物油为主,少用动物油;少吃盐,如果患有高血压更要注意低盐饮食,口味宜清淡。
运动:冬季气候多变,如果天气过于寒冷,冠心病人要避免户外运动,可改为室内步行,待气候暖和后再外出活动,运动方式以散步、慢跑、练气功、打太极拳和做健身操等为好,但运动要因人而异,量力而行,每次30分钟为宜,锻炼时间最好在下午。这也是十分重要的冠心病的护理要点。
以上就是关于常见的冬季冠心病的护理要点的介绍,希望对大家有所帮助。一旦患上冠心病一定要及时去医院治疗,以免错过最佳的治疗时机。
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