去口臭的9个简单方法
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去口臭
1、牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁,喝一杯即可去除异味。
2、吃点西红柿、柚子、枣、橘子,另外,咀嚼橘子皮也能消除异味。
3、嚼口香糖:多嚼嚼口香糖,或者使用口气清新剂,这是去口臭最快速的方法。
4、淡盐水漱口:饭后用淡盐水漱口,能杀菌消炎;或用鲜芦根泡水喝。
5、嚼茶叶:咀嚼香菜、茶叶或花生米,咀嚼时间越长越好,能让其本身特有的香气充分分解出来,可净化口气。
6、喝柠檬水:饮清水可令口腔保持湿润,在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。
7、多吃蔬菜水果:防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康,防止牙龈流血,排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。
8、使用口气清新剂:口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先喝几口清水,喷上口气清新剂后合上嘴数秒,便能令口腔保持数小时的清新。
9、早晚彻底刷净牙齿,电动牙刷比普通牙刷更有效。
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