常戴帽子可能会加重脱发问题
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专家指出,帽子的压迫会影响头部的血液循环,使头发长时间不透气,尤其是发际处受帽子的压迫,毛孔肌肉易松弛,更容易引起脱发。特别是有些人为了掩饰脱发的尴尬,特意长期戴帽子,反而会弄巧成拙,加快脱发的程度。所以脱发的人最好不要用帽子来“遮羞”,帽子要选比头略大一点的,戴上去不会过于紧压头发,给头发留有透气的余地,或让帽子通风些,如垫上空心帽衬或增加小孔等。
在日常的饮食中,脱发患者要均衡摄取动物蛋白质。另外,胡萝卜、芝麻、南瓜等富含维生素E、A,能够促进血液循环,防止脱发;而富含胶原蛋白质的食物,如野山药、芋头、莲藕等,能够使头发充满光泽,恢复弹性。
不少脱发的人觉得,脱发是油脂过多引起的,因而增加洗发的次数,这是一种误解。专家认为,一般秋冬3~4天洗发一次是正常的,太频繁洗头会增加对毛囊的刺激,使脱发加重。
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