肾结石的三大误区
本文已影响1.71W人
本文已影响1.71W人
误区一:肾结石病人不能补钙
肾结石大多是草酸钙在尿中沉积,主要是草酸摄入过多,在泌尿道排出时与钙结合形成草酸钙沉积形成肾结石。防治肾结石的关键是减少摄入含草酸多的食物如菠菜、草头、竹笋、茭白等,这些食物应少吃,吃时应煮沸,去除草酸含量。钙摄入量多的人群比钙摄入量少的人群,肾结石的发生率要低。一般居民膳食中钙摄入是不足的,应当增加钙的摄入,钙在消化道内增加,与草酸形成草酸钙,减少草酸的吸收,也可以减少肾结石的发生。
误区二:补钙会导致肾结石
长期以来,人们认为肾结石病人要限制钙的摄入,因为对肾结石的分析表明,肾结石中80%是钙质。近年来研究证实,这一观念是错误的,而且结论刚好相反:增加钙的摄入反而可以减少患肾结石的危险性。一项新的研究显示:少吃钙质的妇女比多吃富含钙质食物的妇女更容易患肾结石。美国一项对45510名男性历时4年的跟踪研究发现,每天平均摄入1326mg钙的人比每天摄入516mg钙的人患结石的机会少1/3。美国另一项对9173名妇女连续12年的调查也表明,高钙饮食者比低钙饮食者患肾结石的可能性减少了35%。研究者分析认为,发生肾结石的原因不是因为钙太多,而是人体中钙代谢发生了紊乱,造成不正常的“钙搬家”所致。此时,骨钙减少,而血钙和软组织中的钙却增加了,软组织中钙过多会造成结石、高血压、动脉硬化和老年性痴呆。而长期补钙,增加人体钙的吸收,可刺激血钙自身的稳定,最终降低血液和软组织中钙的含量,减少结石的发生。
误区三:补充维生素C易患肾结石
维生素C是酶的辅因子,与胶原的合成、创伤的愈合、血管的脆性有关;维生素C还有抗氧化,促进铁的吸收和提高免疫功能的作用。成人每日的推荐摄入量为100毫克,可耐受的最高摄入量为1000毫克。维生素C的补充,只要每天摄入量在1000毫克以内,是不会发生肾结石的。
肾结石有10大危害 预防肾结石6个要点
男人强肾要小心三大误区 别忽视肾虚症状
专家揭秘结石症治疗的常见误区
肾结石五吃三不吃 肾结石分类
预防肾结石的10大方法
肾结石的两大治疗方法
肾结石的危害 正确认识肾结石
疼痛血尿或是肾结石 肾结石的症状
痛风误区 警惕痛风的三大饮食误区
肾结石食疗 9大药膳有效防治肾结石
肾结石的危害有多大
最常见的五大补肾误区
男人补肾常犯的三个误区
乙肝大三阳的治疗三大误区
肾结石误诊便秘 郭亚棠手术前泪崩
盘点肾结石的五大危害
补肾养肾勿陷入四大误区
肾结石一般多大需要碎石
常见的肾虚四大误区
肾结石的危害有哪些 不可不知的肾结石5大危害
养生误区 治疗颈椎病的大三误区
中医治疗肾结石的三种方法
肾结石多大需要碎石
男人补肾三大误区 但是喝粥也可以补肾
三大补肾误区要注意 小心越补越虚
肾结石早期有什么症状:肾结石早期如何治疗
如何诊治肾结石?肾结石的4大影像检查方法
解读肾结石的四大危害
肾结石严重吗 肾结石多大需要碎石
养生误区 刷牙的三大误区你中了吗
肾结石多大才需要碎石
引起肾结石的几大病因
养生误区 老年人补钙的三大误区