想防胃病先防这4件事情
本文已影响4.18K人
本文已影响4.18K人
有调查数据显示,中国肠胃病患者有1.2亿,是当之无愧的“胃病大国”,但却有将近一半的人在胃不舒服时选择忍着。对此,专家呼吁:“胃病不是小病,长期的忽视与怠慢会带来不可挽回的恶果,让我们多一些对胃部的关爱。”
胃病“发威”后果很严重
“在急诊室里,消化道出血是一种常见病、多发病。很多人就是因为胃不舒服,自己忍着或者乱用药,到最后直到出血才到医院来,这时已经很危险了。”北京军区总医院急诊科主任周荣斌说。
北京中医医院消化中心主任张声生告诉记者:“胃病是许多病的统称,不少人觉得它不是什么大病,这是因为不了解可能带来的严重后果。”常见的胃病主要有胃炎、溃疡和胃食管反流病等。胃炎分急性和慢性,如果胃炎迁延不愈,可从浅表性胃炎发展到萎缩性胃炎,甚至到最后发展成为胃癌。对于消化性溃疡,张声生说,其中胃溃疡一般在餐后半小时左右疼痛,到下次进餐时有所缓解,十二指肠球部溃疡一般是空腹痛、夜间痛。对于消化性溃疡,张声生表示,现在的医疗条件是完全能够治好的,但问题就在于有些患者自己耽误了,若出现呕血、便血甚至穿孔后再到医院,就可能耽误最佳治疗时间。
周荣斌告诉记者:“很多人认为自己身体好,胃疼是小事。但我们遇到过大量饮酒或暴饮暴食导致胃出血甚至胃穿孔的年轻人,有些送到医院时血如泉涌,再晚点就可能丧命。而由胃病转化成胃癌,在早期很难发觉,很多人一查出来就是中晚期。还有患有肝硬化的病人,也容易出现食管胃底静脉曲张导致胃出血,有时就是一口血喷出来。
打好生活中的“保胃战”
据有关数据显示,中国的肠胃病患者有1.2亿,消化性溃疡发病率10%,慢性胃炎发病率30%,是世界当之无愧的“胃病大国”。对此,专家表示,“胃病三分靠治、七分靠养”,以下的不良生活习惯要坚决杜绝。
三餐不定、暴饮暴食
周荣斌表示,胃是“守时”的器官,胃液的分泌在一天中存在生理性高峰和低谷,如果相应的时间胃里没有东西,很容易损伤胃黏膜。过了饭点暴饮暴食,会明显增加消化器官的负担,严重的会引起急性肠胃炎,甚至胃出血。
抽烟喝酒、食物不洁
抽烟、喝酒都会直接刺激胃黏膜,引起黏膜下血管的收缩、痉挛,长此以往很容易形成胃溃疡。一些不干净食物中所含的幽门螺旋杆菌则是引起胃溃疡的重要元凶。
压力过大,心情不好
如果长期处在高压的状态下,精神紧张、情绪低落,甚至焦虑、气愤,这些不良情绪很容易造成植物神经性系统功能紊乱,从而引起各种各样的胃肠道疾病。
乱用药物
胃疼时很多人都会自己买药吃,但在不明病因的情况下,有些药物甚至会加重胃病的恶化。而生活中常用的药品也可能直接或间接地损伤胃黏膜,比如解热镇痛抗炎类(阿司匹林、扑热息痛、止痛片)、肾上腺糖皮质激素类(地塞米松、可的松)等。
实际上,如果胃出现了问题,身体也会发出一些“预警信号”。周荣斌表示,这种信号分为全身和局部两种:食欲消退、消化不良、面黄消瘦、大便不规律(腹泻和便秘交替)等属于全身信号;而上腹部疼痛、腹胀、泛酸、一阵阵的肚子疼属于局部信号。张声生则表示,如果出现严重的胃痛、黑便、呕血、头晕眼花等症状,要迅速就诊,尤其是饮食、生活不规律和工作压力大的人要特别注意。
最后,周荣斌强调,生活中还要少吃油炸、腌制的食物;避免饮食冷热不均;细嚼慢咽;注意胃部保暖等。
秋季预防胃病复发做好四件事 最好经常揉揉腹
害怕胃病会癌变?吃这些食物能防止胃病癌变
男人做到这6件事情 预防阳痿很轻松
开春做好3件事 养生又防病
想减肥晚上千万别做这4件事
预防胃癌 胃病克星食物助防癌
防弹少年团辱华事件怎么回事
秋季防感冒 孕妈要做到4件事
防晒霜每天都要用吗 要想皮肤好首先防晒
想生宝宝要先做五件事
4个信号提示胃癌来袭 想要预防可以这么做
想要预防艾滋病 你得防着这些
不想工作 先想明白这三件事
胃病癌变的4个征兆 哪些人更应防胃癌
想预防胃癌就吃这四种食物
想要养生养得好 先做好这几件事
做好六件事防止肝病变肝癌
想要预防肝脏疾病 就要做好这些事
青光眼可防可治 做好这5件事可预防
这10件小事天天做 冬季防病强身也不难
想要健康度夏 做好这4防
三伏天常做这3件事轻松防病养生
预防丙肝要做这6件事
怎么预防胃癌的发生 想预防胃癌得改掉这4个坏习惯
孕妇想要顺利生产 这三件事先了解下
男生怎么防晒? 涂防晒霜要做好这件事
每天做这2件事情可预防前列腺癌
预防胃病吃什么 推荐4款食物
想生二胎女性不做这4件事
预防风心病先防风湿热
如何预防胃病 中医教你防止胃病复发
中医养生 未病先防既病防变
预防冠心病做好这4点