输尿管结石应当如何进行预防保健?
本文已影响2.37K人
本文已影响2.37K人
第一、多喝水
不论你的结石属于哪一类,最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液,并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石,合适的饮水量是达到一天排2升的尿液。就算足够但如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝2加仑的水。
第二、补充纤维素
加食米糠,可以防止结石发生。
第三、勿吃富含草酸盐的食物
大约60%的结石属于草酸钙结石。因此,应限量摄取富含草酸的食物,包括豆类、甜菜、芹、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。
第四、多活动
不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中,运动帮助钙质流向它所属的骨头,勿整天坐等结石的形成,应该到户外走走或作运动。
第五、控制钙的摄取量
结石中有兜%是由钙或含钙的产品形成的,如果你上一回的结石主要是钙的成分,则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶,首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量,包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。
第六、热敷
在肾区热敷、拔火罐、电疗可以止痛。常洗热水澡也有利于排石。
第七、吃富含维生素A的食物
维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质,它也有助于阻碍结石复发,健康的成年人一天需摄取5000单位(Iu)的维生素A,一杯胡萝卜便能提供10055 Iu的维生素A。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝(维生素A在高剂量时有毒,故欲补充维生素A之前应先经由医师同意) 。
预防肺结核要如何进行
输尿管结石不能吃什么
饮食上如何预防尿道结石
如何进行肾结石碎石疗法
肾病应该如何进行预防
夏天尿石症高发 日常如何预防尿结石
尿道结石摧残健康 应积极预防
夏季如何预防泌尿结石病
输尿管结石饮食有哪些
输尿管结石的护理常识
喝碳酸饮料易输尿管结石
输尿管结石的症状有哪些 输尿管结石怎么排出来
如何预防输精管堵塞
小孩如何预防尿道结石?
头癣应该如何进行预防?
如何预防输卵管堵塞
输尿管结石主要症状 如何治疗是关键
输卵管阻塞如何预防
输尿管结石的治疗方法
如何进行糖尿病的预防
输尿管结石的检查与诊断
输尿管结石能过性生活吗
慢性结肠炎应该如何预防保健
儿童如何预防尿路结石?
肠胃炎应该如何进行保健
肾结石应该要如何预防
为什么会形成输尿管结石
如何预防泌尿系统结石,应注意什么?
常喝咖啡可能导致尿结石 如何预防尿结石
孕妇如何预防输尿管结石
如何利用黑曜石来进行保健按摩
预防早泄应如何进行呢
孕妇应当如何做到正确的保健
胡子生长与性激素的关系
速度与激情特别行动为什么没有范 范在忙什么
剖腹产吃高丽参好吗 高丽参的功效与作用
耄耋之年是多少岁?耄耋老人是多大岁数(八九十岁)
男人30应重视生殖健康体检
监测血糖注意细节有哪些
黎纲扮演者伪装者演员王宏 导演身兼数职
高中女生穿V领遭老师批 当众辱其胸部太大衣衫不整 但
稍息立正我爱你15集大结局剧情简介 1 15全集完结在哪
【图】演员林佑威微博公布已离婚 公司透露离婚与第三
男子网恋没见面被骗十多万 称见了相片不想见真人
冬季吃红薯要注意什么 怎么吃更有营养价值
梅毒患者治疗药物有哪些呢
杨幂黄子韬拍吻戏被讽违和 人妻与鲜肉舌吻飙戏太辣眼
两种海鲜近期别吃 海鲜不是可以乱吃的