久坐对男性的危害
本文已影响2.97W人
本文已影响2.97W人
白领男士的标准生活是:白天上班在办公室里久坐不动,忙来忙去,下班后急着开车回家休息而忽视了运动。由于久坐而导致了周身血液循环变差,引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩甚至丧失性能力……
久坐不知不觉地对血液循环产生影响,主要是使静脉回流受阻,引起直肠肛管及阴囊部的静脉扩张,导致血液瘀滞,瘀滞的血液引起了静脉曲张,就形成了痔疮。于是“十男九痔”的俗语在这个车轮滚滚的年代里一次又一次的被印证了。
中医认为“久坐伤肉”。久坐办公室或者久坐车里,缺乏经常性的体育运动,造成男性阴部冲血,引发前列腺发炎。特别是坐在汽车的软椅上,臀部深陷其中,阴囊受挤压,使静脉回流不畅,阴部血液的微循环受阻,严重时可导致精索静脉曲张,睾丸下坠、下腹部钝痛。而且久坐让睾丸新陈代谢产生的有害物质排泄不畅,使睾酮分泌减少,导致性功能障碍和男性不育症,甚至与发生睾丸坏死。根据调查,勤于运动的男人发生勃起障碍的可能性只是习惯久坐男人的1/2。
如果你在驾车的时侯正发生感冒或胃肠道炎症,也会导致你反复发作泌尿系统感染。如果你又恰巧喜欢吃辛辣食物,有亲近烟酒的嗜好,平时喝水少,还经常憋尿,直接刺激尿路,还会加重前列腺的负担。#p#副标题#e#
运动是男人的健康引擎
1.生命在于运动,性爱是体现生命本源的最高形式。
如果人没有健康的体魄就不会有和谐的性生活以及完美的婚姻生活。所以不管男人们的工作有多繁忙,每周都必须定期做些运动,每次持续时间应在 30-45分钟,运动心率应控制在100-124次/分之间。运动一段时间后,他和你就会慢慢地感受到在性生活中有了不一样的愉悦。合理的体育运动对于男人来说不仅能大大改善生活的质量和乐趣,还能减少阳萎的发生,明显增强久违了的性欲。因为运动能调节植物神经的机能,改善内分泌系统,使脑垂体分泌激素的功能得到明显改善,从而促使体内的雄性激素、睾丸酮含量增多,性欲也因此大大加了。
2.长时间开车容易造成前列腺局部充血,使前列腺液排出受阻,而成为慢性前列腺炎发病的主要诱因之一。
因此,一定要让他在工作的间隙,每隔1小时休息5-10分钟:散步、慢跑、作体操,通过运动,腹部、会阴区和臀部肌肉,促进前列腺局部的血液和淋巴循环。他持续开车最好不要超过半小时,如果行程很长,让他最好在途中适当地下车休息一小段时间活动一下四肢后再开车。
久坐的危害大 长期久坐记得锻炼
久坐对身体有哪些危害 久坐对身体危害介绍
久坐会引起妇科病 女性久坐的四大危害
久坐的危害 长期久坐记得要锻炼
久坐好吗 办公室久坐的危害
久坐太伤筋骨?细数久坐的危害
久坐易肥胖 久坐的8大危害
办公室女性久坐的4大危害
久坐伤前列腺 男人久坐有哪些危害
女性久坐危害知多少 久坐不动易不孕
男人久坐有什么危害
久坐危害大 办公女性怎么缓解久坐
长期久坐好吗 办公室久坐的危害
芥兰对男性真的有危害吗?芥兰对男性没有危害
天天坐着对身体的危害
久坐的8大危害 五个简单的动作摆脱久坐危害
久坐不动对男性前列腺伤害大
久坐的危害和对策 八招教你避免久坐危害
女性久坐的危害有哪些 女性久坐会得妇科病吗
白领久坐对子宫有什么危害
女性久坐危害你知多少 久坐不动易不孕
女性久坐的危害及保健方法
白领久坐对身体器官的五大危害
久坐对身体竟如此大的危害
久坐易不育 久坐的三大危害
上班族长期久坐危害大 如何减少久坐危害
久坐伤心又伤脑 盘点久坐的危害
久坐的危害有哪些
久坐的危害有哪些?久坐=慢性自杀如何避免久坐危害
男士久坐有什么危害
久坐的8大危害 五个简单的动作摆脱久坐危害
男士们久坐的危害怎么预防
久坐的可怕危害