宝宝米粉如何正确冲调
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如何正确冲调米粉?
冲调米粉的合适水温是70℃~80℃。水温太高,米粉中的营养容易流失;水温太低,米粉不溶解,容易结块,小宝宝吃了会消化不良。比较合适的水温是七八十摄氏度,一般家庭使用的饮水机里的热水,泡米粉应该是没有问题的。
可以在宝宝的米粉里加盐吗?
1岁以内的宝宝尽量不要在他的辅食里放盐,因为这样可能会伤害宝宝的肾。宝宝在头6个月里每天所需的盐不到1g,而且可以从母乳或配方奶里获得。在7~12个月之间,宝宝所需的盐增加到1g左右。
妈妈心中的“好”米粉
丁丁妈:我觉得宝宝米粉,米很重要。最要是纯天然的、无污染、味道好、闻起来香香的那种。这样宝宝才爱吃,他吃得开心,我心里也高兴。
点点妈:我更看重米粉的营养成分,是否含有天然矿物质、维生素等多种营养素,能否满足宝宝的成长所需。
糯米妈:对于宝宝吃的东西,我觉得绿色、安全、健康是必须的。所以它必须是无色素、无香精、无防腐剂、不添加食盐和蔗糖。
王子妈:对于大一些的宝宝,我更希望它口味能多样化,这样宝宝就可以根据自己的喜好选择自己爱吃的米粉。妈妈也可以根据宝宝的身体条件挑选适合他的营养米粉。
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