经期可喝玫瑰茶吗
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喜欢喝花草茶的女性朋友,在经期要选择适合自己的茶饮。如玫瑰花茶,适合女性在月经期间饮用,它可以缓解痛经、排毒美颜,理气解郁的功效。经常被经期综合症困扰的女性,可以在办公室里备一点。玫瑰最好选择花苞状的,这样香气和功效是最佳的。长期的饮用玫瑰花茶,可以使暗淡的肌肤变得红润光滑,还能消除色斑,特别适宜长期坐在电脑面前办公的女性。
玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁,喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天,即使不是月经期,也可以多喝点玫瑰花,安抚、稳定情绪。
推荐:每天坚持取玫瑰花15克泡水喝,气虚者可加入大枣3枚,或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克,可使您的脸色同花瓣一样变得红润起来,还祛斑呢!
玫瑰花能改善我们不良的情绪,在经期前,女性朋友都有些情绪暴躁、焦虑。一杯香甜的玫瑰花茶,可以让我们心情变得舒缓。泡玫瑰花时,最好不要和茶叶一起冲泡,因为茶叶中的鞣酸会影响玫瑰花疏肝解郁的作用。由于玫瑰花活血的效果比较明显,经量多的人不最好不要饮用。
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