老年人性生活的好处
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意大利一名年逾九旬的老翁的第三任妻子向法庭申请离婚,要求结束双方仅五个月的婚姻。离婚理由是性生活不和谐,不过绝非人们意想中的老翁“有心无力”,相反是他“老而弥坚”,“精力过人”,吓走了52岁的娇妻。
当然,这是一个极端的例子。随着年龄的增长,人体各种机能都会逐渐下降。但下降不等于消失,性功能也一样。
现代性医学的观点认为,性是人类与生俱来,与死同归的一种本能。“苍龙日暮还行雨,老树春深也著花”。老年人不仅有性要求,而且有相当的性能力。医学检验发现,70岁的老人,睾丸仍有生精功能,间质细胞无明显异常改变。据国外对6200名80岁至90岁男性的调查,有性兴趣者占50%。一些恩爱夫妻,性生活能保持到70─80岁,个别男性到90岁仍有性能力。除了前面提到的意大利耄耋老人,我国也曾经报道过新疆泽普县维族老人托哈提,老人寿至138岁,共娶了9个妻子,在他80岁时,第四个妻子还怀孕生子。河南省太康县曾有一63岁老妪怀孕生子。这便是人们通常所说的“人老性不老”。
适度性生活使人长寿,明代《养生笺》中说:“阴阳好合,接御有度,可以延年”。良好的性行为是老人生理和心理的需要,不仅能带来高潮和快感,产生欢乐和愉悦,而且能使人心情舒畅,情绪饱满,生活态度积极向上,有利于防病强身,延年益寿。医学研究发现,男性精液中含有的精液细胞浆素,不仅具有抗菌作用,可杀灭葡萄球菌、链球菌,而且能滋润阴道,帮助维持女性体内激素平衡。性生活还可改善男子前列腺血液循环,有助于避免和减少前列腺炎症、增生。
人体性器官与其他器官一样,也具有“用进废退”的特点,老年人停止性生活或禁欲过久,其机能会很快退化,生殖器官也会萎缩。“莫道桑榆晚,为霞尚满天”。因此,有条件的老人,要倍加珍惜金秋时光,夕阳深情,享受性生活的乐趣。
老年人应保持精神乐观,与配偶相亲相爱,对偶尔的性生活失败,泰然处之,不要忧心忡忡,以免成为性功能的劣性刺激。平时注意锻炼身体和饮食调养,适当多吃一些含锌丰富的海产品及高蛋白质食物,增强体质。有的老年人为了保持、提高性欲和性能力,大量服用壮阳滋补中药,如鹿茸、牛鞭、狗肾之类,或使用丙酸睾丸酮、绒毛膜促性腺激素等性激素,往往弄巧成拙。服用这些药物,一定要得到医生的指导,对症用药,避免滥补、误用。
“少年夫妻老来伴”。老年人性生活方式与年轻人不同,应注意选择夫妇都比较舒适的体位,如侧卧位、坐位、床上床下位或是女上位。性交前洗澡时间不宜过长,水不宜过热,也不宜饱食、饮酒。性交前诱导期应比年轻时适当延长。老年妇女阴道分泌功能下降,生理性干涩给性生活带来一定困难,可使用润滑膏。老夫少妻型的,要注意性生活的协调。重视性前嬉,选择合适时机,采取合适体位,多进行性心理交流。
老年人性生活不宜过分追求技巧和性高潮,而更强调边缘性性行为和过程性性行为,可加强身体接触和性想象。尤其是体弱或患有慢性病者,可通过非性并行为来缓解性紧张。有心脏病者,事先应向医生咨询,得到许可,身边常备硝酸甘油、麝香保心丸等应急药物,并注意关好房门,防止受到意外惊吓。
此外,老年人性生活频率也要适度。根据双方体质、健康状况和心理状态等全盘考虑。一般来说,50─59岁,每周1次为宜;60─69岁,每月2─3次;70─79岁,每月1─2次;80岁以上者,每月1次或2月1次。总之,以性生活时及以后身体舒畅,没有明显疲劳或不适为标准。
老年人患有疾病,要积极治疗、控制。性学家认为,疾病除对解剖结构和生理功能损伤外,心理因素可能是性交障碍的常见原因。老年人应积极治疗、控制疾病。急性期多要暂停性生活,慢性病、病情稳定或减轻的,在向医生咨询后,可以根据不同情况恢复性生活。
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