月子食谱:鲫鱼豆腐下奶汤的做法
本文已影响1.47W人
本文已影响1.47W人
鲫鱼豆腐下奶汤
产妇食谱
材料
鲫鱼12条(约150g);,豆腐50g;,葱,姜末各5g;,香菜10g;,油1汤匙(10ml);,盐1茶匙(5g);,醋1茶匙(5ml)
做法
1、鲫鱼除去内脏,清洗干净,如果鲫鱼较大,可将鱼切成4cm长的段。豆腐切成1cm小丁。香菜切小段。
2、中火加热锅中的油,将鱼放入锅中煎2分钟,加入葱、姜末煸一下,随后加入800ml水,水开后,加入醋,再转小火煮制10分钟。
3、将豆腐丁放入锅中,再煮10分钟,至汤色转白后,调入盐。将汤盛入大碗中,上面撒上香菜段,即可。
鲫鱼豆腐汤的做法 鲫鱼的营养价值
鲫鱼豆腐汤放牛奶吗 鲫鱼豆腐汤怎么做汤白
顺产坐月子食谱 黑鱼汤的做法
孕妇利水消肿食谱 黑豆鲫鱼汤
鲫鱼豆腐汤有什么作用呢
孕期食谱 牡蛎豆腐汤的做法
12岁食谱 豆腐鱼头汤
鱼头豆腐汤的做法
下奶的正确食物有哪些 鲫鱼汤、猪蹄汤能下奶吗
孕妇催乳鲫鱼汤怎么做?4款催奶鲫鱼汤的做法
鱼头豆腐酸菜汤的做法
营养食谱:白菜豆腐鱼片汤
剖腹产坐月子食谱 清炖鲫鱼汤
月子食谱之黄芪鲈鱼汤的做法
夏天食谱 菠菜豆腐汤的做法
孕妇食谱鲫鱼汤的家常做法大全
鲫鱼豆腐汤的作用有哪些
鲫鱼豆腐汤有什么营养呢
鲫鱼黄豆汤的做法有哪些?
鲫鱼豆腐汤的功效和营养
豆腐鱼头汤的做法大全
月子餐鲫鱼汤的做法有哪些
催奶的鲫鱼汤怎么做?
孕期食谱 鲶鱼炖豆腐的做法
豆腐食谱大全:香菇豆腐的做法
产后催乳食谱 枸杞淮山鲫鱼汤的做法
鲫鱼汤怎么做好吃 鲫鱼汤的做法
产后催乳食谱 苹果鲫鱼汤的做法
黄瓜鸡蛋紫菜汤做法 冻豆腐木耳酸汤做法苦瓜竹笋汤做法玉米海带墨鱼仔汤做法木瓜绿豆汤做法
奶白鲫鱼豆腐汤的做法 奶白鲫鱼豆腐汤怎么做
孕期食谱 鸭血豆腐汤的做法
月子食谱之黄豆猪脚汤的做法
孕早期食谱 玉米煲鲫鱼汤做法