调理五脏的最佳时间
本文已影响8.38K人
本文已影响8.38K人
每个人对自己的作息时间都表示没多大的问题,特别是对于现在很多白领或上班人士来说,很多时间都是规定好的,或者想熬夜就熬夜。但是,你想想你现在走的这个时间表是对自己身体健康有影响吗?下面提供一天中调理五脏的最佳时间,来看看你有按时做到吗? 一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。
三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
四、凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
练瑜伽的最佳时间
最佳的撩妹时间:千万不要错过深夜这个最佳撩妹时间!
秋季进补的最佳时间
眼部护理很重要 敷眼膜的最佳时间
治疗乙肝的最佳时间
产后减肥的最佳时间
锻炼肌肉的最佳时间 四个最优时间段
早上敷面膜的最佳时间 中午敷面膜的最佳时间晚上敷面膜的最佳时间敷面膜的最佳时间
怀孕的最佳时间是什么时候
调料不仅赠味还养生 炒菜放调味料的最佳时间
吃苹果的最佳时间 苹果什么时间吃最好
妇科检查的最佳时间
大理最佳旅游时间 大理旅游的最佳时间
冬季五脏最佳排毒方法
夏天补心脏是最佳时间
孕前排毒的最佳时间
面部补水的最佳时间(脸部护理的最佳时间)
一天的最佳运动时间
平时补钙的四个最佳时间
喝红茶最佳时间
五脏最怕这些事情 需用对方法调理
锻炼腹肌的最佳时间
合理的作息时间让你健康长寿 揭最佳作息时间安排表
跳绳减肥的最佳时间
最佳的撩妹时间 千万不要错过深夜这个最佳撩妹时间
何时受孕最佳 卵泡最佳受孕时间介绍
人工授精的最佳时间
药流的最佳时间是什么时候
何时为最佳的跑步时间
人工流产的最佳时间
人工受精的最佳时间
女人保养的最佳时间
乳腺检查的最佳时间