糖尿病患者饮食的要求
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到了夏天,饮食会随着气温的变化而变化的,正所谓“众口难调”,这句话不无道理。但是部分人对饮食不不怎么清楚,不知要怎样搭配才是正确的,特别是对糖尿病病人就更加的要注意。那么夏天对糖尿病饮食的要求是什么呢?
多吃高纤维食物:在饮食上,我们要注意纤维食物重要性,在日常的饮食上要多吃高纤维的食物,因为它是可以促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。
吃含糖低的蔬菜:糖尿病病人在饮食上要注意糖分的摄入,要特比注意那些含有大量糖分的食物,对他们要尽量去防范。例如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃。
多吃含钙的食物:另外,许多的人在患上疾病的时候,要注意钙分的流失,要注意钙的适当补充。因为缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。
吃富含硒的食物:在生活中,我们还有很多在饮食上不知道的,其中硒就是这其中的一个,另外硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜等?
吃富含维生素B和维生素C的食物:上述的两个维生素是很重要的,在饮食上也是不能缺少的元素。加强这两个元素的补充有利于减缓糖尿病并发症的进程,对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。此外,南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用,有降低血糖、调节血糖浓度的功能,适宜多吃。
倾听糖友们的心理所想的,进行饮食的自我管理,这样可以让糖尿病病人减轻病情,同时在专家的指引下能够很好的控制血糖稳定.
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