老年人怎么预防肛门失禁方法
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老年人随着年龄的增长,各种各样的问题也不断出现,尤其是老年人出现的肛门失禁问题,专业医生提出了几种方法,帮助广大的老年朋友防备肛门失禁。
老年人肛门失禁防备方法有多少种?肛门失禁主要是指病人失去控制排气和排便的能力。医院专家解析说,肛门失禁是排便功能紊乱的一种症状,发作率不高。
老年人肛门失禁防备方法有多少种?医院专家为广大老年朋友详细解析以下几点防备方法:
一、培养逐日排一次便的习惯。时间最好选在早餐后20分钟左右。排便时要集中注意力,不要读书或看报,也不要与人谈话,并应将每次排便的时间控制在5~10分钟以内,做到排尽即起,不要培养“空坐马桶”的习惯。
二、注意保持肛门的清洁。在大便后要尽可能地将肛门擦清洁,防预粪便残留。另外,在大便后可用温热水清洗肛门,一次洗5~10分钟左右。在清洗肛门时不要施用强碱性肥皂,伴随可顺便做一下肛门保养操。
三、多吃含纤维素丰富的食物。如新鲜的蔬菜、水果及粗粮等,尽可能少吃辛辣刺激性的食物,以免引发痔疮,影响排便。老年人天天可在早晨空腹时饮用一杯(约300-400毫升)温开水或淡盐水,这样做能起到润滑肠道、刺激肠管蠕动的作用,有助于老年人减轻便秘。
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