现代女性有什么保健误区
本文已影响6.29K人
本文已影响6.29K人
看看下面的流行时尚,再听听中医养生专家怎么说,对照一下,哪一条是你错误的坚持?
时尚之一:洗肠、断食,排毒养颜
时尚理由:许多明星都坚持洗肠美容,目的是让自己的身体里没有宿便,不蓄积毒素,避免了社交场合的尴尬,皮肤也会变得透明有光泽,比单纯外用化妆品效果好。
不习惯这种方法的人,可以选择断食的方法排毒,即一周里有一天不吃饭,只吃水果或者喝蜂蜜水,同样可以起到排除身体毒素的作用。
颠覆理由:中医也讲排毒,除了正常的大便、小便及出汗三种排毒通路,古代人甚至还有春秋放血排毒的说法,但洗肠容易让肠管变粗,长时间反复刺激还会使肠管麻痹,最终导致一些人为因素疾病。断食排毒法也要因人而异。有的人脾胃虚寒,吃水果等凉的东西胃里会发生胀气。如果你是超负荷工作者,到该吃饭的时候不吃,身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状,对健康会有影响。
时尚之二:天然的,就是好的
时尚理由:现代社会,污染太多,天然的食品和美容护肤品由于未受污染,所以对人体健康有利。最典型的就是芦荟,既是健康食品,又是美容佳品。
颠覆理由:芦荟对人体确实有不少神奇美妙的作用,但芦荟有500多个品种,可以入药的只有十几种,可以食用的只有几个品种。专家提醒说,芦荟含有的芦荟大黄素有“泄下通便”之效,易导致腹泻。不同品种的芦荟,药性、药效有很大差别,不同体质的人使用芦荟会产生不同的效果。
时尚之三:饭后马上刷牙
时尚理由:拥有一口洁白整齐的牙齿,不仅是身体健康的基础,更能使人在社交场合充满自信。吃完工作餐,当别人忙着打手机或者结伴逛街的时候,你从容不迫地拿出牙刷来。够时尚、够另类!
颠覆理由:口腔学专家最新研究认为,饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层珐琅质,刚吃过饭,尤其是食用了酸性食物,会使珐琅质变松软。这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害。时间一长,牙齿的珐琅质就逐渐减少,容易使人患上牙齿本质过敏症,吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。因此,口腔学专家提醒,进食后最好用清水漱口,待1~2个小时后再刷牙。
敷面膜的误区都有哪些,女性敷面膜7个误区需警惕
女性自慰有什么危害 女性自慰误区有哪些
女性应对便秘有什么误区
为什么吃保健品没效果 女人选购保健品避免三误区
女人乳房该怎么保健 需纠正乳房保健误区
健身十大误区有什么
女性常见的健身误区有哪些
关于健康健身有什么误区
夏季养生保健有哪些误区
女性健身的常见误区
夏季保健误区有哪些?八大误区需避免
白领女性养生有什么误区
男性补肾有什么误区
冬天混合性皮肤怎么保养 这些保养误区你知道吗
不容忽视的男性保健误区
保健误区 心脏保健的误区你了解多少
女性宫颈体检有什么误区
日常生活中女性乳房保健的七大误区
女性健康有什么保健常识
关于乳房保养有什么误区
养生保健的误区 令众多女性大吃一惊的养生误区
女性养生保健的四大误区 你要知道
骑车健身有什么误区
健康饮食的误区 健康饮食的误区有什么误区
女性洗洗更健康 揭开私处保健误区
一定要避免 女性保健常见的15个误区
女性阴道冲洗有什么误区
男性保健 男性肾虚的常见误区
秋季女性补血有什么误区
护肤误区:女性不可不知的护肤7大误区
现代女性有什么心理需求
女性月经期保健要避开一些认识误区
什么生活误区让女性健康不在