什么美味菜帮女性排毒
本文已影响3.44K人
本文已影响3.44K人
肠胃的健康才能让自己的身心健康。所以对于女性朋友来说,不妨选择一些美味食物让你女性的肠胃洗个澡,让你轻装上阵。
糖醋枸杞山药
原料:山药300克,枸杞10克,冰糖50克,白醋30毫升。
做法:山药削皮,放入冷水中浸泡片刻。枸杞用清水洗干净,再放入温水中浸泡至完全发起。将山药切成6厘米长、1厘米宽的条。锅中放入适量的热水,大火烧沸后将山药条和枸杞放入汆煮3分钟,取出放入凉水中冲凉,然后沥干水装盘待用。锅中保留少许汆煮山药的热水,再放入冰糖用小火慢慢煮至全部融化,然后倒入白醋,将汤汁稍稍收稠,制成酸甜汁。将酸甜汁倒在枸杞山药上,浸泡30分钟即可。
椒丝西芹百合
原料:西芹300克,鲜百合2个,葱花5克,盐3克,鸡精3克,油15毫升,红菜椒丝10克。
做法:西芹斜刀切成薄片。鲜百合用清水冲洗干净,再剥掉外层带有黄斑的瓣,将里面洁白的瓣掰开。锅中放入适量的热水,大火烧沸后将西芹片和新鲜的百合瓣放入,迅速汆一下,捞出放入凉水中待用。中火烧热锅中的油,烧至五成热时将葱花放入爆香,随后放入西芹片、百合瓣、盐、鸡精,大火翻炒片刻,最后撒入红菜椒丝即可。
松仁鱼米
原料:甜玉米粒200克,松仁50克,豆腐、豌豆、鳕鱼肉各200克,绍酒15毫升,白糖、盐、鸡精各5克,胡椒粉2克,水淀粉15毫升,姜末、葱花各5克,油15毫升。
做法:将鳕鱼切成1厘米见方的小丁,随后放入沸水中汆煮1分钟,再捞出用凉水冲凉,待用。将鳕鱼丁用绍酒、胡椒粉和盐(2克)混合均匀后腌制15分钟。豆腐切成1厘米见方的丁,放入沸水中汆煮1分钟,捞出沥干水分待用。中火烧热锅中的油,待烧至六成热时,将葱花、姜末放入爆香,随后放入豌豆和甜玉米粒翻炒片刻。锅中放入鳕鱼丁和豆腐丁,调入少许清水,加入白糖、鸡精和剩下的盐,翻炒均匀。最后调入水淀粉将汤汁收稠,撒入松仁即可。
苦瓜大蒜排骨汤
原料:苦瓜400克,大蒜20克,猪排骨500克,姜3片,盐5克,鸡精3克。
做法:苦瓜洗净,挖去中间的子,切成4厘米大小的菱形块。猪排骨洗净,剁成5厘米长的小段。沙锅中放入适量的水(约2500毫升),整粒的大蒜、姜片和猪排骨段,大火烧沸。再将苦瓜块放入沙锅中,再次烧沸后转小火慢慢煲2个小时。最后加盐、鸡精调味即可。
六种食物帮助女性排出体内毒素
早餐吃什么好 女性养生8种早餐排毒美容
女性排毒养颜吃什么好 5款美食要多吃
帮助女性身体排毒的六大妙招
五脏需要排毒有什么信号 9招助女性排毒
水果炒蔬菜 女性多吃有利排毒
女性吃什么能排毒养颜呢
冬季女性有什么排毒方法
帮助女性身体排毒的五大妙招
女性上火吃什么去火排毒
七种水果帮女性排毒养颜瘦身
女性喝什么茶排毒养颜 排毒茶助女人养颜
男人需要排毒么 男性排毒吃什么
帮助女性快速排毒的5个妙招
春天吃什么蔬菜排毒
女性身体排毒有什么信号
女人学会给肝脏排毒 排毒饮品帮你排出毒素
女性排毒必选的6种食物 什么时候排毒好
吃什么帮助肝脏排毒呢
女人吃什么蔬菜排毒?什么蔬菜排毒效果最好
女性吃什么食物排肠毒
女性健康 经期吃什么排毒排污血
夏季美容瘦身:5种蔬菜轻松帮你排毒
女性排毒吃什么 两种食物常吃有助排毒
肝脏排毒 吃什么食物能帮助肝脏排毒
白领女性经期吃什么排毒
体内排毒吃什么好?巧吃香味+黏稠性蔬菜排毒
美味小菜排毒快速瘦身
吃什么可以排毒养颜:吃什么蔬菜水果最排毒
肝脏排毒吃什么 五种食物帮你排毒素
哪些家常菜可帮助身体排毒
什么蔬菜有利于排毒呢
女性排毒不能吃什么食物