早上赖床等同于暴饮暴食
本文已影响9.96K人
本文已影响9.96K人
医家常说,赖床会使人毫无边际地胡思乱想,起床后,头沉甸甸的,什么事也干不下去。这是因为赖床也需要用脑,而消耗大脑的氧,以致脑组织出现暂时性的“营养不良”。
如果平时生活较规律,逢节假日贪睡,就可出现了暂时性的“营养不良”。就可能扰乱体内生物钟的时序,使脑垂体分泌的激素水平出现一异常波动,结果白天激素水平上不去,夜间激素水平下不来,使大脑兴奋与抑制失调,造成夜不能寐,而白天却心绪不宁、疲惫不堪。
一般来说,经过一个晚上,到清晨7时左右,腹中基本消化完头天的晚餐。此刻,大脑会发出“饥饿信息”,这时如赖床不起,势必打乱肠胃功能的规律,久之,肠胃黏膜受损,很容易引发胃炎、溃疡病及消化不良等病症。
医学家们认为,人们可不必过分计较睡了多长时间,关键在于睡眠的质量。每天保持有规律的起居,注意保持适合自己的睡眠模式,才是维持健康的根本所在。
有关食物的词汇可能导致你暴饮暴食
经常暴饮暴食容易导致男人不育
网友分享暴饮暴食也不发胖的秘诀
早上爱赖床 怎样才能快速起床
暴饮暴食易引发肝病 14大护肝方法
国庆长假到 欢聚时刻切忌暴饮暴食
儿童暴饮暴食 这可能也是一种病
暴饮暴食当心胃扩张 该如何保健预防
早上总是赖床也是一种病 感冒的人很容易赖床
胖艾美曝光疯狂暴瘦背后原因 过去我受困于暴饮暴食
注意了!经常暴饮暴食易致胰腺炎
天冷经常暴饮暴食怎么办?学会这几招
暴饮暴食后怎么办?日媒盘点3个消食诀窍
雌激素疗法或能治愈暴饮暴食
冬季暴饮暴食的危害和应对方式
急性胃炎少吃多餐 勿暴饮暴食
孕期切忌暴饮暴食 否则后果很严重
男人暴饮暴食易肾虚 5种食物能补肾
不饿还一直想吃 算暴饮暴食吗
暴饮暴食后要怎么减肥 推荐3种方法
你真的暴饮暴食吗?怎么来控制食欲
调查显示:酗酒和暴饮暴食有关
3个小窍门阻止你暴饮暴食
偶尔健身运动等于暴饮暴食
暴饮暴食易伤肝脏或其它疾病
如何防止减肥期间的情绪化进食:如何防止暴饮暴食?
高科技胸罩可防止女性暴饮暴食
暴饮暴食有什么危害 不可不知的暴饮暴食后果
切勿暴饮暴食 这样可养男人肝
这些你需要避开的饮食坏习惯 暴饮暴食我们不约
暴饮暴食的危害 暴饮暴食好吗
暴饮暴食吃出14种病 “八分饱”最好
注意了!暴饮暴食容易患胰腺炎
吉利远景SUV什么时候上市 售价多少钱
秋冬季节男士面部如何护理?男士怎样保养自己的皮肤?
牙齿畸形 女人这部位裂开竟吓到众人
iPhone X 霸屏 杜蕾斯借势做文案:十年如一日
章莹颖仍有生还的可能性 章莹颖到底在哪是生是死?
胃肠功能紊乱的主要症状有哪些
莫桂兰为什么叫十三姨 国士无双黄飞鸿和十三姨在一起
哪种水果不能空腹吃呢
女性久坐有什么危害
更年期出汗怎样调理 运动饮食一样不能少
莫绮雯个人资料 当红小花旦上演大尺度裸露镜头令人瞠
科学家研究发现:胸部大的女性患乳腺癌几率高
窈窕美女李多海整容图片对比
张子萱身材性感,大长腿又美又细,网友:我是陈赫我也选她
黄小蕾个人简介曝光 与刘磊结婚后才发现老公竟然是校