孕妇食谱大全 孕妇能吃猪皮吗
本文已影响5.09K人
本文已影响5.09K人
猪皮相信大家都吃过,猪皮性凉味甘,猪皮的功效有很多,有清心肺,润肌肤,补血止血的功效。
猪皮的营养很高含有丰富的蛋白质,虽然蛋白质的含量很高,但是脂肪含量却只有猪肉的一半,是一种高蛋白低脂肪的保健食品。
猪皮中有大量的胶原蛋白,是人体所需要的营养物质,同时它又是皮肤细胞生长不可缺的营养,经常吃猪皮的话可以让皮肤细腻,滑嫩并且有弹性,可以让脸上的皱纹渐渐消失,让干枯的头发变的柔顺起来,是女性美容养颜的佳品,所以孕期的准妈妈也是可以吃猪皮的。
小朋友也是可以吃猪皮的,经常吃猪皮,可以促进小儿的生长发育。
推荐适合孕妇吃的猪皮食谱
肉末烩肉皮
材料:油发猪肉皮,瘦猪肉末,赖,葱花,盐,味精,湿淀粉等适量。
做法:1、将油发肉皮用温水泡软后捞起来,切成一条一条的条状,再用水清洗干净。
2、将炒锅放在火上,放上植物油烧热之后,把猪肉末加入少量的水淀粉,加点盐搅拌均匀,下入锅内略炒一下后,加入适量的清水,放入肉皮,加上盐,用中火烩大概20分钟左右,待肉皮煮烂后,加上味精用水淀粉勾芡,盛在汤碗里面,撒上切好的葱花就成了。
豆酱皮冻
材料:猪肉皮,水发青豆,胡萝卜,豆腐干,酱油,盐,花椒,大料,葱姜等各适量。
做法:1、将猪肉皮洗干净后放在煮开的水中氽一下捞出,青豆用水发好洗干净,胡萝卜和豆腐干切成小丁备用。
2、将锅里面放上水,把肉皮倒进去,煮开后加入葱姜,花椒,大料,酱油,盐煮到肉皮熟软了之后捞出来,把汤过滤一下备用。
3、将滤好的汤放在锅内,把青豆煮10分钟左右后,下入胡萝卜丁,待青豆和胡萝卜丁都煮熟后,再把豆腐干放进去,用微火煮沸,待汤汁还剩一半的时候关火,冷却凝结成冻就可以食用了。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
孕妇可以吃猪心吗
孕妇煲汤食谱大全 孕妇适宜喝的5款安胎汤
孕妇孕吐怎么办 缓解孕吐的食谱大全
菌类食物孕妇能吃吗
孕妇可以吃猪肝吗
盘点适合孕妇补血的食物 孕妇补血食谱大全
孕妇能吃猪腰吗 吃猪腰有什么好处
孕妇能吃紫薯吗 孕妇吃紫薯有4大好处
孕妇能不能吃猪心,孕妇能吃猪心吗
孕妇可以吃猪脑吗
孕妇能吃冰淇淋吗 8种食物孕妇不能吃
孕妇可以吃猪肚吗
孕妇可以吃猪耳朵吗
孕妇食谱大全 关于孕妇食谱大全
孕妇可以吃猪骨吗
孕妇能用祛斑霜吗 孕妇能用染发剂吗孕妇能用口红吗孕妇能用指甲油吗孕妇能用香水吗
孕妇补钙食谱 孕妇吃什么补钙
孕妇可以吃猪肉脯吗
孕妇能吃甘蔗吗 八大水果孕妇要多吃
孕妇能吃桃子吗 孕妇吃桃子有7大禁忌
孕妇可以吃大腹皮吗
孕妇可以吃猪腰吗
吃什么补血 孕妇贫血的食疗食谱大全
孕妇不能吃哪些食物?孕妇不能吃什么? 孕妇忌食大全
孕妇皮肤过敏能吃柿子吗
孕妇吃陈皮好吗
孕妇可以喝茶吗 孕妇不能吃什么食物
孕妇可以吃猪油吗
孕妇可以吃猪肺吗
孕妇能吃莴笋吗 孕妇吃莴笋的5大好处
3个月孕妇食谱大全和做法
孕妇吃猪油险丧命 孕妇不吃这些食物
猪肝补血 孕妇能不能吃猪肝