春季如何护眼 留心眼睛分泌物过多
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春季留心眼睛分泌物过多
上火
春季人体新陈代谢旺盛,而脾胃的消化功能弱,容易“上火”,此时可表现为眼屎增多,并有大便干结、小便黄、口舌起疱、口干口臭、厌食等症状。这个时候要尽量减少高热量食物的摄入,如油炸食品、甜糕点等,多吃蔬菜和水果。
红眼病
眼睛突然有很多眼屎,同时伴有眼睛发痒、刺痛、充血,就要立即去医院检查一下,看看是否得了红眼病。红眼病早期眼睛分泌物为水性,继而转为黏液样或黄色脓样分泌物。红眼病通过日常接触传播,老人易感染,最佳预防方法是勤洗手、不揉眼,不与他人混用脸盆、毛巾等,以免交叉感染,一旦眼睛出现分泌物异常、异物感、红肿等相关症状时,应及时就诊。
泪囊炎
泪囊炎是鼻泪管堵塞,泪液和细菌潴留在泪囊,导致细菌繁殖,引起继发性感染所致。患者表现为眼屎多。可伴眼睛不由自主地流泪,挤压泪囊区往往有脓性分泌物流出。泪囊炎患者若长时间得不到有效治疗,可引起角膜炎、角膜白斑,进而视力明显下降或造成弱视,还有可能引起泪囊周围组织发炎,或形成泪囊瘘。因此,眼部出现不适需及时就医检查。
倒睫
一些中年人、老人皮肤松弛,引起眼部肌肉痉挛性内翻,出现倒睫现象。倒睫发生时,睫毛刺激眼球很难受,表现为眼屎增多,呈黏液状。最好到医院用电解毛囊法破坏倒睫处的毛囊,如果倒睫多,同时有眼睑内翻,应通过矫正手术治疗。
护眼食物有哪些
胡萝卜
胡萝卜应该是大家公认的护眼食物了,由于胡萝卜中富含大量的胡萝卜素,这些胡萝卜素在我们人体内可以转化成为维生素A,所以胡萝卜又被称为维生素A原。维生素A在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成,如果维生素A不足,眼睛对黑暗环境的适应能力就会减退,严重时可能导致夜盲症。食用胡萝卜时要注意,胡萝卜素是脂溶性维生素,需要与油接触结合才能被人体吸收,所以一定要熟吃。
猪肝
动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳。
枸杞
《本草纲目》中记载:“枸杞,补肾生精,养肝明目。”枸杞的护眼功效也依赖于其中的玉米黄素。食用枸杞可以减少紫外线刺激,保护视神经不受损。要想发挥枸杞的护眼功效,最好且最简单的方法,就是将其嚼烂了吃下去。一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果是干嚼枸杞,吃的数量要减半,否则容易滋补过度。
蛋黄
蛋黄中的叶黄素和玉米黄素是公认对眼睛很好的营养素,吃后可以使眼睛更明亮。这两类营养物质能减少紫外线对眼睛的伤害,延缓眼睛的老化,预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾。
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