机体缺水心脏危险!
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谈到心梗预防,冠心病患者首先应改变不良生活方式,如戒烟、限酒、少吃大鱼大肉、多吃新鲜蔬菜、不暴饮暴食、保持情绪稳定等。同时坚持规律用药也很重要,即使已接受支架或搭桥治疗,也绝对不能忽视。
此外,冠心病患者应注意补充水分。“补充水分对预防心梗有不可忽视的作用,但往往不被冠心病患者重视,”有关专家称,“机体缺水时,血液中红细胞、血小板等有形成分的密度相对增大,血浆渗透压升高,血流速度减慢,可促进血小板在血管壁的粘附、聚集,使冠心病患者发生急性心梗等心血管事件的危险上升。”所以,冠心病患者不要等口渴再喝水,应养成定时喝水的好习惯,特别注意在睡前和晨起后适量喝水。
不少人晚餐进食油腻食物较多,而夜间睡眠时间长达6至8小时,机体会因缺水促进血栓形成,老年人更是如此。临床上不少冠心病患者在夜间睡眠时发生心梗,可能就与此有关。所以,冠心病患者不要怕夜间多尿,应在睡前喝杯热水。而晨醒后,经一夜睡眠,人体因水分大量消耗又会处于缺水状态,血栓形成危险再次增加,而且此时交感神经兴奋性逐渐增强,这些都使清晨成为心梗和猝死的多发时段。因而,冠心病患者晨醒后应再喝杯热水,改善血液循环。
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