寒冷冬季人流后如何保健?
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冬季做完人流后要如何保养?
1、冬季无痛人流后应格外注意卫生,勤换洗内衣、内裤每日清洗外阴,经常更换、消毒卫生纸,血未净者绝对禁止灌洗阴道及坐浴,以免引起上行性感染。
2、冬季无痛人流后注意禁忌直接用冷水洗手及洗衣物与蔬菜等,否则冷水刺激可诱发关节炎,遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。
3、需要注意身体的调养,应进食鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等营养丰富易消化的饮食。术后4周内禁止性生活。
4、冬季洗头后,一定要把头发擦干净或用电吹风把头发吹干。一周内最好不要洗澡,避免天气原因导致感冒,对身体造成伤害。如果实在要洗澡,最好要有太阳浴灯,以保持室内温度。
5、冬季无痛人流后两周内,尽量避免外出或外出时间过长,要注意加衣服保暖。禁忌外出做剧烈运动,可在室内适当做运动,禁忌因运动发热就脱衣服,避免感冒。
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