红枣怎么补才最补血?
本文已影响1.54W人
本文已影响1.54W人
红枣是补血最常用的食物,生吃和泡酒喝的效果最好。
红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒,胃痛,再放入桂圆,就是补血、补气的茶了,特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4~6粒的枸杞子,还能治疗便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友,皮肤白皙,美容效果不错。枸杞子不要放多,几粒即可,红枣和桂圆也就6~8粒就行了,每天早上上班后给自己泡一杯,不但补气血,还能明目,特别适合长期待在电脑前的工作狂们。
红枣、花生、桂圆,再加上红糖,加水在锅里慢慢地炖,炖得烂烂的,经常吃,补血的效果很好。红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥,红豆比较不易烧烂,可以先煮红豆,红豆煮烂了,再放入糯米,红枣一起烧,也是一道补血的佳肴。
红枣10粒切开,白果10粒去外壳,孩子只能各吃5粒,加水煮15~20分钟,每晚临睡前吃,可以补血固肾、止咳喘、治尿频、治夜尿多,效果很好,从白果上市的秋天,一直吃到第二年的春天,是给老人、孩子补肾、止咳喘的特效方。红枣10粒切开,枸杞子10粒,煮水喝,补血补肾,专治腰膝酸软,长年吃,有养颜祛斑的作用。
红枣10粒切开,生姜3片,煮水喝,是开胃的良方。此外,用猪蹄加黄豆炖烂了吃;用甲鱼加上枸杞子、红枣、生姜炖烂了吃;牛肝、羊肝、猪肝做菜、炖汤,或与大米一同煮成粥;牛骨髓、猪骨髓加红枣炖汤喝;牛蹄筋、猪蹄筋加花生、生姜炖烂了吃,这些都是补血的好食物。
做这些食物时要注意,选料要新鲜,而且要炖烂了吃,这样才能有利于消化、吸收,这就需要家中掌勺的人要有耐心,并能长年坚持。只有在一日三餐上肯下功夫,才能真正确保一家人身体的健康。
补血暖身之花生姜枣红糖水
大枣怎么吃最补血 红枣怎样吃补血效果好
贫血吃什么补血最快?红糖养颜补血,红枣益血效果好
四红补血粥怎么煮才好吃 四红补血粥的做法
补气补血 红枣的5种最佳吃法
怎么吃红枣好 红枣六种吃法最滋补
红枣抗衰老 红枣的最佳补血吃法
红枣食疗法 怎么吃最滋补
孕期吃红枣补血 这样吃才有效
补血吃红枣?这些食物补血效果更好
"红枣最补血"真的只是伪科学?
贫血吃红枣补血不靠谱 红枣只有补益作用
红枣最补血的12种吃法
红枣茶补血效果好吗
你知道怎么吃红枣补血
红枣12种吃法最补血
经期吃红豆补血 红豆怎么吃最补血
血气不足怎么办 喝红枣水能补血补气吗
中医教你怎么吃红枣最补
多吃红枣补血又美白
养生养颜秘方 红枣这样吃最补血
红枣怎么吃最补人 干枣适合食疗
吃红枣补血吗?红枣补血怎么吃
秋补吃红枣 补血安神滋阴养颜
怎么吃红枣最滋补身体
红枣怎么吃最好 红枣的4个吃法最补血
红糖水搭配大枣 补气补血缓解痛经
多吃黑糖红枣 补血活血
红枣补血养生 补血应该这样吃
红枣煮蛋 补血养颜 揭红枣5大吃法
红枣怎么吃最滋补 6种吃法最养生
大豆红枣粥 补血效果最好
补血吃红枣就够了吗