秋冬调补滋养吃阿胶
本文已影响1.35W人
本文已影响1.35W人
秋冬“阿胶”调补正当时,中医认为,患有慢性疾病的人一边调补一边治病,可达到减少复发、减轻病情、延缓疾病发展的效果。对于亚健康人群来说,调补可达到减轻症状、调养气血、提高体力精力的作用。中医里所说健康的标准就是气血充足,人体的脏器就如同人一样,吃得饱,干起活来才有劲,而血就是脏器的饭,所以,健康要从养血开始。
说到养血,自然会想到阿胶。阿胶被《神农本草经》列为上品,其药用、滋补保健历史距今已有2600多年。《本草纲目》载,“阿胶,本经上品,弘景曰:‘出东阿,故名阿胶’”。清末曹炳章《增订伪药条辨》曰:“阿胶出山东东阿县,以纯驴皮、阿井水煎之,故名阿胶。”现代科学证明,阿胶能促进红细胞与血红蛋白的生成,有显著的抗贫血、止血作用,并能改善体内钙的平衡,促进钙的吸收。
秋冬季“阿胶”调补的主要方法有:
1、将500克红枣煮熟,剩少量水,加入500克阿胶,使其溶化,粘在枣上,食用红枣即可。
2、如是患腰酸、怕冷、耳鸣、耳聋和阳虚或肾亏等症的人可用以下方法:阿胶250克,砸碎,黄酒350毫升,浸泡1—2天,呈海绵状,略加水炖化,加入黑芝麻、熟核桃仁适量,加冰糖250克,蒸1小时不断搅拌,冷凉成冻,每天早晚各1—2匙,温水冲服即可。
如兼有气虚疲乏无力,可配以人参煎液或人参粉;兼有心悸畏寒等症者,可配桂圆肉服用。脾胃薄弱、消化不良者,可在制做时加入陈皮20—30克煎服,以增强脾胃功能。一般服完500克阿胶即可。
此外,目前市场上出现一些不法商家,使用牛皮、马皮下脚料甚至胶皮假冒阿胶,专家提醒,阿胶以黄透如琥珀色,或光黑如潆漆者为真。真者不作皮臭,夏月亦不湿软。在购买阿胶时要选择在正规药店、商场、超市或专卖店购买,以免上当受骗,损害健康。
滋阴补血上品!阿胶吃法与疗效全方位解析
秋补吃红枣 补血安神滋阴养颜
秋季养胃滋补吃哪些粥
阿胶是什么 阿胶秋天经典滋补吃法是什么?
女人必吃10种秋冬滋补食物
东阿阿胶秦玉峰:冬季养生荐膏方
秋季养生滋补吃六种鱼
月经不调可以吃阿胶吗
补肺阿胶汤(补益剂)
冬季养生滋补吃什么肉好?
东阿阿胶秦玉峰:冬季养生 首当养阴
秋分养生吃这菜最滋补:2017秋分养生知识来分享
阿胶糕营养高 女人吃阿胶糕有什么好处
秋季滋补养肤粥
女人吃阿胶的好处 阿胶的营养价值
冬季养生知识 冬吃羊肉滋补养肾
女人吃什么补肾养巢 红枣阿胶是首选
阿胶不能和什么一起吃 秋冬进补季食用阿胶注意6大相克
冬季吃什么养胃又补胃 冬季吃什么滋补身子
女人补血圣药 阿胶的补血吃法
补肺阿胶汤
阿胶补血养颜汤怎么做 阿胶的做法大全
孕妇能吃阿胶补血吗
月经不调吃阿胶好吗
冬天吃什么最滋补
怎么吃阿胶进补方法
阿胶的功效与作用 滋阴补血女性滋补不二品
月经不调能吃阿胶吗
滋补养生 冬季滋补吃哪些食物好
秋冬滋补 男人壮阳吃哪些食物?
冬天吃阿胶好不好 补血又强筋健骨
秋季吃阿胶有哪些好处
秋季滋补调理选择红枣冬菇蒸鸡