生活中怎么预防痛风关节炎
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如何预防痛风性关节炎?痛风性关节炎已经成为日常生活中十分常见的一种疾病,一旦痛风所危害的不仅仅是关节,而是全身各个系统,会给患者的身体健康带来更严重的危害。那么如何预防痛风性关节炎呢?骨科疾病专家为大家详细介绍:
如何预防痛风性关节炎一、保持理想体重:痛风常并发糖尿病、冠心病、高血压及高脂血症,一般认为痛风与其无直接的因果关系,肥胖则是它们的共同因素,降低体重常可使痛风、糖尿病、高血压及高脂血症都得到控制,但降低体重应循序渐进,每月减一公斤,否则易导致痛风急性发作。这是预防痛风性关节炎的方法之一。
如何预防痛风性关节炎二、合理的饮食调理:能减少食物性的尿酸来源,并促进尿酸排出体外,可防止因饮食不当而诱发急性痛风性关节炎。
碳水化合物可以促进尿酸排出每餐以馒头、面条、玉米为主,以利尿酸排出。
多食蛋白质、少吃火锅,如一旦诊断为痛风病,茶、咖啡、肉、鱼、海鲜都在限食之列。辛辣、刺激的食物也不宜多吃。还要下决心戒酒。避免过度劳动、紧张、湿冷,穿鞋要舒适。
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