老人骨质增生日常保健注意事项
本文已影响3.01W人
本文已影响3.01W人
骨质增生好发于35-70岁的年龄段,从事教师、会计、重体力劳动者和运动员发病率高,这些人共同的特点是运动和劳动多,关节磨损重,使关节产生退行性骨变。病变程度与年龄大小身体强弱关系密切。
人是总要运动的,生命在于运动,没有运动,没有新陈代谢,生命就完结了。但是患病的骨关节,就不宜进行过渡运动和活动,以免诱发新的骨质增生。
为了保护病重的负重关节,患者要适度运动,不要过度运动。也就是说当你患某一部位骨质增生时,会有这样和那样的不适或疼痛,在活动时不至引起患处疼痛的运动称主动运动;骨质增生了,受伤的部位活动时疼痛,不顾疼痛,拼命地活动,这样就加快了增生部位的损伤,医学上称机械性损伤。生长出的骨刺损伤,进入肌肉和组织内,在医学上称为游离死骨,可长期刺激肌肉组织,使上述症状加重。不良的体位和不均衡磨损,诱发骨质增生,应在日常生活和工作中要注意。
腰椎管狭窄造成行走困难、卧床不起,由此导致丧失生活自理能功失去了生活的信心。这些患者一方面要积极配合医生的治疗,另一方面要以坚强的意志、乐观的精神对待,亲属也要通过无微不致的关心、体贴、照顾、使患者增强与疾病斗的信心。
99药剂师温馨提醒:骨质增生患者应适当进行体育锻炼: 避免长期剧烈运动并不是不运动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。 过于肥胖者要适当的控制饮食: 注意调整饮食结构,减少热能的摄入,将体重控制在适当的范围内,以减轻膝
日常预防骨质增生的方法推荐
改善骨质增生 做好日常锻炼
哮喘患者日常生活的注意事项
骨质增生老人也要补钙
春季老人养生注意事项
处理老人骨折要注意哪些事项
冠心病日常注意事项和保养方法
手足癣患者日常生活注意事项
骨质增生患者应注意以下几点
夏季老人健身运动注意事项
儿童保健饮食注意事项
老人如何健身 老人健身的注意事项要牢记
男人日常保健养生的注意事项 男人日常保健养生的注意事项有什么
老年人健身方法及注意事项
老人节假日要注意6个养生事项
拔罐后注意事项:揭拔罐后注意事项详情【拔罐保健】
消除木偶纹的日常注意事项 制作面膜去细纹
前列腺增生的日常保健
老人如何步行健身 老人健身注意事项
消化不良的日常保健方 饮食方面要注意的事项
骨质增生怎么治疗能根除 骨质增生要注意什么
男人夏日健身的八个注意事项
敏感性肌肤的人日常注意事项
乙肝患者日常生活注意事项
冠心病的注意事项 冠心病人的日常保健
偏头痛日常注意事项
乙肝患者夫妻生活保健注意事项
低血压患者日常生活的注意事项
老人骨质增生吃什么好
常见骨质增生有三种 中医如何治疗骨质增生
卵巢保养日常法 注意事项莫要忘
适合老人的健身运动 老人健身注意事项
甲亢患者日常注意事项