美国疾控中心提醒怀孕前3个月补叶酸
本文已影响2.15W人
本文已影响2.15W人
今年1月5日~11日是美国“提高叶酸意识”周,2014年1月6日,美国疾病预防和控制中心(CDC)在官网发文,提醒女性补充叶酸。
叶酸对预防胎儿无脑畸形、脊柱裂、神经管畸形、贫血等有重要作用。建议所有准备怀孕的妇女每天补充400微克叶酸。美国CDC估计,育龄女性正确补充叶酸,每年可预防中低收入国家15万~21万的神经系统缺陷儿童出生。
如果准备怀孕,补充叶酸要尽早。通常建议在孕前3个月开始补充叶酸。有些先天畸形发生在孕期的前几周,由于目前意外怀孕比较常见,如果发现怀孕才开始补充,可能为时已晚。
谷物、豆类、西兰花,深色绿叶蔬菜,如菠菜和芥菜,橙子和橙汁、芦笋、西兰花都含叶酸丰富。建议准备怀孕的女性除了平时食补,还应服用叶酸补充剂,特别是在受孕前和孕早期,每天可吃1粒含叶酸的复合维生素。如果服后感觉肚子不舒服,可餐时或睡前吃。
孕前没吃叶酸
怀孕3个月注意事项
预防脑卒中的中国处方:补点叶酸
孕妇怎么补充叶酸更有效 叶酸的作用
中山疾控中心:提示勿直接接触禽鸟
男性备孕要补叶酸吗
孕期孕妇补充叶酸小常识
吃叶酸会影响月经吗?不会推迟或提前月经
孕早期如何补充叶酸 补充叶酸食谱推荐
孕妇缺乏叶酸的危害 孕妇怎样补叶酸
疾控提醒:血吸虫接触10秒即可感染!
3个月孕妇食谱 怀孕三个月怎么吃
3个技巧提高怀孕几率
备孕须知 孕前未准爸爸也要补充叶酸
怀孕3个月胎儿发育
孕早期叶酸补充
假疫苗补救工作疾控中心补打 三省已经开始实施
孕期补充叶酸 吃什么牌子的叶酸好
孕早期需补充叶酸 叶酸食谱推荐
怀孕吃什么食物补叶酸 关于怀孕吃什么食物补叶酸
怀孕后吃叶酸管用吗 叶酸的效果有哪些
月经提前会影响怀孕吗
叶酸补多了危害不小 孕妇如何科学补叶酸
怀孕3个月吃什么好
一般怀孕几个月生正常(怀孕3个月要吃叶酸)
孕期补充叶酸食谱
备孕吃什么叶酸比较好 孕前补充叶酸小常识
吃叶酸会导致月经推迟或者月经提前吗
怀孕3个月食谱推荐
怀孕要补充叶酸 这七类食物可以多吃
七月养生技巧 中医提醒要多补水
怀孕3个月胎心多少正常?怀孕3个月胎心正常值
怀孕3个月能打胎吗