想要减肥,最好去登珠穆朗玛峰
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想在假期里减掉几膘吗?前往高山,越高越好。要是能爬上珠穆朗玛峰再回来,估计身材会苗条得让所有人眼珠子掉一地吧。
德国研究人员研究了20位肥胖者,让他们分别生活在低海拔的慕尼黑和高海拔的高山地区。
志愿者们花了一周时间生活在8700英尺、靠近德国最高峰Zugspitze山的场站里。在这一周时间里他们平均减少了2磅体重,他们没有改变饮食习惯和运动水平。在高山停留期间,这群肥胖者能没有限制的获得食物,其活动则被限制为步行。
研究人员发现,高海拔地区的基本新陈代谢有所增加,目前不清楚是何原因。志愿者体内抑制饥饿感的激素——瘦素(leptin)水平同时也在增加。即使克服了高山反应症后,志愿者仍然吃得很少,这种情况在他们返回低海拔的慕尼黑后仍然持续了至少四周。
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