春季老人怎么饮食保健
本文已影响1.99W人
本文已影响1.99W人
凡有肝阳上亢的老人容易在春天头痛、昏眩,这就是祖国医学所说的“春气者诸病在头”。现代医学发现,春天的气候变化容易使人血压增高,出现头痛、头晕、失眠的症状。
降压偏方:每天吃香蕉或桔子约400克克;或用香蕉皮100克,煎水代茶频频饮之。因为香蕉含有降低血压的钾离子。另外,常食用含钾的柠檬、梨、绿豆等,对防治高血压有作用。芹菜、红枣煎水代茶饮均有降压效果。
胃及十二指肠溃疡病,也易在春天发作,饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的猪肉汤、鸡汤、鱼汤、牛肉汤及菠菜、豆类、动物内脏和刺激性调味品,因上述食物会刺激胃液分泌及产生腹胀,增加胃肠负担。
饮食偏方:可采用蜂蜜疗法,将蜂蜜隔水蒸熟后,于饭前空腹服用,每日100毫升,分3次服用;也可用新鲜青色卷心菜,洗净,捣烂,用消毒纱布绞汁,服时稍加温,每日2次,15天为一疗程;或用牛奶250毫升,煮开后调入蜂蜜50克,白芨6克,调匀后饮用。这些均有养阴益胃之功效。
老年慢性气管炎易在春季发作,饮食防治方法是多吃祛痰、健脾、补肾、养肺的食物,如枇杷、桔子、梨、莲子、百合、大枣、核桃、蜂蜜等。俗话所说的“鱼生痰,肉生火,白菜豆腐保平安”是有一定科学道理的。刺激性食物如辣椒、胡椒、葱、蒜等及过甜、过咸食物也宜少吃,以免刺激呼吸道,加重病情。
饮食怎样能健康减肥,健康饮食减肥
老年人春季保健小常识
养生保健 冬季老人不可忽视的饮食
冬季饮食保健 老人吃饭要做7个讲究
春季老人如何做好保健养生
失牙老人的饮食保健
10种保健汤,最适合冬季饮用
老人怎么安排饮食更健康
春季怎么保护指甲健康
健康老年人饮食 健康老年人饮食原则是什么
秋季男性运动保健 秋季饮食保健
老人春季饮食 吃走疾病
艾滋病人要怎么饮食保健
春季老人如何“春捂”得当保健康
冬季大雪将至老年人饮食保暖方法
老人春季保健有哪些禁忌
老年人春季保健应早睡晚起
春季养生保健方法和饮食原则
老人饮食保健的注意事项
春季保健 春季保健养生吃什么好
冬季饮食养生食谱 分享养生保健知识做个健康达人
老年人吃什么好 老人保健必知饮食常识
女人春季如何保健 看看春季保健指南
老人健康饮食要怎么吃
老人怎么饮食对健康有益
新婚期怎么饮食保健
糖尿病怎么饮食保健
老人饮食养生保健要注意什么
冬季老年人保健食疗
老人饮食 秋季老人怎么吃养生
女性春季饮食:4款汤养生保健
老人应该怎么饮食更健康
节假日老人如何饮食保健