杨幂范玮琪产后狂掉发 究竟怎么破产后脱发难题
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生完宝宝不少的妈妈都有掉发的现象,一梳头就掉一大把,真的是一大把呀!原来的一头乌黑、亮丽、厚实的长发,焦虑!谁来救救我的产后掉发!其实产后掉发是属于正常现象,几乎有50%的女性在生完孩子后出现脱发,这种现象还有个医学术语,叫做“休止期脱发”。
杨幂产后脱发
产后掉发是一种暂时的现象,并不会导致秃顶。怀孕后,雌激素分泌增多,导致毛发更新缓慢,很多应在孕期正常脱落的头发没有脱落,一直保存到产后;产后激素水平下降到正常,原来的头发掉落的快,而新的头发并没有迅速的生长,就导致了大量的脱发。
范玮琪产后脱发
引起脱发的四大因素:激素、营养、精神、妊娠期反映。
激素改变
怀孕时孕妇体内雌激素量增多,一旦宝宝诞生,体内雌激素含量开始减少,体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因雌激素的“降低”,使那些原本的头发掉落;与此同时,新发不能马上长出来,就形成脱发。
精神因素
精神因素与头发的关系也很密切。往往来自各方面的许多精神压力,负情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。头发脱落又会成为新的精神刺激因素,如此循环不止,脱发越来越多。
营养不足
月子里本应是最具有营养的,但是很多妈妈们担心月子里会坐“月半”后会瘦不下来,因而挑食,加上哺乳期营养的需要量又比平时高,如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差,使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏,从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发、
妊娠期反应
妊娠期反应使孕妇发生呕吐、厌食等造成营养不良,不利于头发的生长。
毛发专家管俊表示,产后脱发患者的增加引起众多产妇的忧虑,怕自已生产后一头秀发会变成秃顶,其实产妇们大可不必担心,只要大家掌握了预防产后脱发的方法后就可避免产后脱发的发生。
为了防止掉发就要做好预防措施,那么我们应该如何预防呢?
保持愉悦的心情
产前会紧张宝宝出生不健康,产后同样会担心在养育宝宝的过程中出现各种各样的问题,心情无法放松,导致头皮的血液供应不上,头发就会营养不良,这也是造成脱发的原因之一哦。所以妈妈们一定要有一个愉悦的好心情。
多补充蛋白质
头发最重要的营养来源就是蛋白质,所以妈妈们在饮食方面,除应注意均衡摄取外,还应该多补充一些富含蛋白质的食物,例如:牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等。
头发护理
洗头发是要注意水温不要过热,保持在40摄氏度就好,洗后可以适当的涂抹一些护发素和发膜滋养头发。注意:一周保证3次左右的洗发次数就好。
按摩小护理
用指腹轻轻地按摩头皮,这样能促进头发的生长以及脑部的血液循环。
每天用清洁的木梳梳头100下;先由发尾开始,先将发尾纠结的头发梳开,再由发根向发尾梳理,这样可以防止头发因外伤而发叉、断裂。
研究显示,生长激素的分泌是脉冲式的,晚上10点到凌晨2点,是生长激素分泌的高峰期,此时要进入深度睡眠才会分泌大量生长激素,所以一头乌黑靓丽的好头发需要妈妈们也要保证充足的睡眠!不要熬夜哦!除了月子之后也不要立马就去烫染头发,这样是最最伤害头发也是超级伤身体的做法。
今天如何预防就说到这里,如果你有更好的主意或者点子可以加入今天的讨论活动里,害羞的妈妈们也可以添加严妈的个人交流yanmummy1悄悄的告诉严妈哦。
为了让自己有一头乌黑亮丽的秀发,从今天的洗头开始!
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