男老师扮华妃为高考生减压 高考如何有效减轻压力
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高考马上就要来了,现在高三的学生正在努力复习中。面临高考学生有压力这是很正常的事情,最近在广西南宁四中,为了让学生轻松减压,学校特地给学生们举办了一场减压活动。老师们分别扮成“还珠格格”、“华妃”和王者荣耀中的人物角色,目的就是为高考学生减轻。这一幕让许多网友看了,大家都感觉好暖心。面对高考应该怎么释放压力呢?
5月25日,在广西南宁四中为高三学生,举办了一场“特别”的高考减压活动,当欢快的音乐响起后,相处三年的老师们也给学生们准备了一个惊喜,他们都扮演成了纷纷亮相,场上的学生看了都大笑不已。其中给学生留下印象最深刻的就是,男老师扮成华妃的模样,最后以华妃的口吻表示:“自从进宫以来就独得皇上恩宠……今年高考的时候让大家雨露均沾。”这样的减压活动真的是很用心了!
高考应如何释放压力
高考来临之际,心情放松这是最重要的。一定要有一个好的睡眠质量,如果睡眠质量不好的话,这样是很容易让身体出现不适,从而也会加重焦虑的情绪。为了缓解压力一定要有一个合适的睡眠方案,这样也能提高的睡眠质量。
除此之外,高考前的饮食也要均衡,千万不要乱食用一些不健康的食物,不然吃坏了肚子,这可是很影响考试的。建议饮食以清淡为主,多补充一些蛋白质,这样也能起到降血压,镇静的功效。最后运动也可以起到缓解压力的作用,适当的锻炼身体,可以让身体得到放松看,这样还能有助于睡眠!最后祝莘莘学子高考取得一个好的成绩!
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