5大致癌食物:酒类是其中一类(乙醛是公认致癌物)
本文已影响1.3W人
本文已影响1.3W人
在日常生活中,美食对于我们是有很大诱惑力的。但是有的食物会致癌,所以我们一定要注意。那么到底有哪些食物致癌呢?接下来大家就跟着小编一起去看看吧。
5大致癌食物关于5大致癌食物,主要有酒类;发生霉变的食物;腌制、烟熏、油炸食品;高温食品;高脂肪食品等等。
酒类
酒中含有大量的乙醇,乙醇在肝内的代谢物是乙醛,而乙醛又是公认的致癌物,所以过度饮酒对于人体有很大的伤害。经常或者大量摄入酒精,很容易导致口腔癌、喉癌、肝癌、食管癌等疾病,所以最好是戒酒。如果非要饮酒的话,男性每日摄入酒精的量不可以超过25克,女性不可以超过15克。
发生霉变食物
谷物、坚果等食物在出现霉变之后,一定不要食用。这是因为这些食物霉变之后会产生黄曲霉毒素,这种毒素是一种毒性很强的致癌物,它的毒性是砒霜的68倍,是氰化钾的10倍。
腌制、烟熏、油炸食品
培根、火腿、腊肉、熏鱼、烧烤、油条等腌制和油炸类的食品含有大量的亚硝酸钠,它会在人体内转化成亚硝胺,这是一种致癌物质。食用太多这种食物,会增加患上胃癌、结直肠癌、前列腺癌、胰腺癌、乳腺癌等疾病的风险。
高温食品
研究表明,饮用65℃以上的热饮有致癌的风险,会增加患上食管癌的风险。人的口腔和食管内比较适宜的进食温度是10到40℃,能够忍受的高温是50到60℃,超过65℃便会烫伤口腔和食管表面的粘膜。所以长期食用太烫的食物,会增加食管癌病变的风险。
高脂肪食品
肥肉、奶油、乳酪、薯条、薯片等高脂肪的食物容易诱发乳腺癌、大肠癌、卵巢癌等等疾病。所以我们平时的饮食应该均衡,肉和菜的比例最好在1:5之间。
致癌食物 吃这7种东西就是在喂养癌细胞
养生常识 厨房这一物致癌因甲醛超标50倍
注意!这四类食物容易致癌!
致癌食物 男女吃一次它得癌几率大好几倍
致癌食物 6岁孩子患癌症竟是常吃它
甲醛危害 家中这种致癌物竟会持续15年释放毒素
致癌物质 铁板烧真的致癌吗
日常一次性水杯含致癌物质 怎么辨别水杯是否致癌
致癌食物 女大学生胃癌晚期竟因天天吃这物
什么食物容易致癌 常吃这些食物癌症就上门了
致癌食物 6岁就查出胃癌竟是经常吃它
致癌食物 男女这一物吃得越多癌症长得越凶
蚝油致癌是真的吗 蚝油可以经常吃吗(天然食物不致癌)
公认的致癌食物 吃什么食物容易致癌
无印良品饼干致癌具体什么情况:致癌饼干种类详情
致癌食物 36岁男子天天嗜吃这一物竟患癌
癌细胞是否可以让人永生?癌症其实是保护人类物种完整性
痔疮和大肠癌怎么区分 吃这3食物更抗癌!
WHO列“中式咸鱼”为一级致癌物 竟与3大癌有关
致癌食物 这种菜千万别吃了致癌率高达100%
会致癌的食物大全
致癌食物 长期吃它竟让夫妻一年内相继患癌
喝酒致癌的真相是什么?乙醛致癌太可怕