如何矫正O型腿
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腿部占据整个身体的二分之一,也是最引起他人注意的部位。美腿是吸引众多爱美人士眼球的,由于各种原因导致的“O型腿”,就会使腿部整体不够协调,严重的困扰求美者的问题,那o型腿怎么矫正呢?下面介绍几种方法,让你不再为此烦恼。
o型腿怎么矫正的方法如下:
外固定器加胫骨结节倒U形截骨术。这种方法优点主要有:截骨术操作简单、安全、骨愈合快,不容易出现延迟愈合,采用外固定器便于掌握整形矫正时的角度,可使骨愈合角度准确,调整也方便;患者在治疗过程中可以下地活动,下肢肌肉不会出现萎缩。据统计,畸形完全矫正率可达96%以上。缺点是费用高。
定器加倒U形截骨术对“O”型腿进行很好的整形治疗。据了解统计,O型腿矫正完全率可达96%以上。O型腿矫正术主要特点有:1.操作安全、简单、愈合快。2.用固定器有利于掌握矫正时的角度,使愈合的角度更准确,调整也更方便;3.在治疗的过程中可以下地活动,下肢肌肉不会出现萎缩。#p#副标题#e#
日常生活中o型腿怎么矫正
(1)立正站好。两脚并拢,两手扶住膝盖做两膝向前方下蹲起立动作,来回做20到30次;
(2)弯腰动作。两手扶住膝盖做向左、向右绕环运动,来回做20到30次;
(3)两脚开立并弯腰。两手扶住膝盖做两膝内外靠停练习,每次停耗10秒钟,内外反复做5到10次;
(4)两脚平行站。以脚跟为轴,做脚尖内旋和外展运动;然后以脚尖为轴,做脚跟内旋和外展运动,反复各做20次左右;
(5)坐椅子上,用小腿尽力夹住书本,坚持10分钟左右;
(6)跪坐腿上塌腰,脚缓慢向前向外移动,腰部随着脚的移动也逐渐直起来。这个动作反复做15到20次。
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