男人如何补肾 多吃牡蛎跟蜂蜜
本文已影响3.38K人
本文已影响3.38K人
肾虚是很多男性的通病,因此想要治疗肾虚就要学会补肾。那么你知道怎么去补肾才好呢?下面就给大家介绍几种有效的补肾食物。
男人补肾吃这些食物
1.牡蛎
牡蛎含有人体所需的多种微量丰富,如锌、铁、磷、钙等,另外还含有优质蛋白、糖类及多种维生素。中医认为牡蛎有滋阴潜阳、补肾涩精功效。经常使用牡蛎有助提高性功能及精子的质量,对遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的改善作用。
2.蜂蜜
天然蜂蜜中含有的内分泌素和人的垂体激素相仿,能提升性腺的生物活性。天然蜂蜜中的糖分很容易被人体吸收,对精子的形成有很好的促进作用。
3.虾
虾肉不仅味道鲜美,食用和药用功效都很高。中医认为虾味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补清、通乳的功效。经常使用虾肉,有强身健体的效果。但部分对海鲜过敏者不宜大量食用。
4.核桃仁
核桃入药治疗腰痛脚软、阳痿遗精、须发早白,咳喘,尿道结石,小便不利以及肠燥便秘。并认为对大脑神经有补养作用。
5.黑芝麻
黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
6.枸杞
肾虚的人,食用枸杞效果很好,枸杞具有补肾养肝的功效,多吃枸杞还可延年益寿,缓解长期的腰痛。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。
男人补肾吃什么 多吃“五黑”可养肾
世界上最大的牡蛎,丹麦巨型牡蛎(长35.5厘米重2公斤)
男人如何补肾 6大锦囊助你轻松补肾
牡蛎的做法大全 牡蛎的家常做法图 牡蛎怎么做好吃又简单
吃什么补肾 男人补肾就多吃这种肉
男人如何补精 多吃6种食物
如何提高性欲 多吃蜂蜜效果好
吃了这种蜂蜜 多人中毒 蜂蜜别乱吃
药补不如食补 男人吃什么补肾菜
生蚝和牡蛎有什么区别?生蚝属于牡蛎的一种(个头最大)
吃蜂蜜的禁忌 三类人吃蜂蜜小心补品变毒药
男人肾虚怎么办 该如何补肾
老中医教男人如何养肾补肾
男人一天吃多少牡蛎?男人一天吃几个牡蛎好
如何吃蜂蜜最有效?
肾虚怎么调理 男人多吃这些补肾
男人冬季补肾多吃六种肉
男人如何补肾才好 男人补肾要谨慎
男人吃牡蛎带来哪些好处 要注意什么
男人该如何补肾,吃什么能补肾
牡蛎紫菜汤怎么做?
蜂蜜的功效 男人吃蜂蜜的好处
孕妇能不能吃牡蛎,早期孕期可以吃牡蛎吗
牡蛎浓汤怎么做?
蜂蜜加一宝 补肾又健脑
如何补肾快 多吃4种食物
牡蛎为营养丰富的食品 美味牡蛎食谱
吃什么补肾 男人肾不好竟是这物吃多了
蜂蜜怎么喝护肝又补肾
冬季男人补肾多吃六种肉
男人如何补肾 冬季补肾家常菜有哪些
9种食物补肾 男人要多吃
鹌鹑牡蛎 可以补精的4种食物