补充阳气的食物 让你精神活力一整天
本文已影响3.04W人
本文已影响3.04W人
男性由于阳气不足,可能会出现疲劳乏力、性功能障碍等疾病,会严重影响患者的身体健康,使患者的生活质量下降,阴阳失调会影响男性朋友的精神状态,可以吃一些食物来改善,那么男性补充阳气吃什么?下面为大家介绍男性补充阳气吃什么的内容。
阳气不足的体质具体特征:阳气来源有二:一为先天性的,来自于父亲和母亲,二为后天性,主要从食物中吸收的水谷精气转化而来。而人的正常机体运转、工作、运动、性生活、情绪波动、适应气温变化、修复创伤等各项活动都是需要消耗阳气的。阳气不足最直接的表现为身体不能维持恒温,常态下表现为基础体温下降,致使气血运行速度变慢,机体物质代谢和生理功能下降,一些病理产物(如痰饮、瘀血、结石等)及外来物质(如风、寒、湿气等)不能及时排出而瘀积成疾。如果阳气稍有不足,人体功能基本能维持,但人会有肥胖、手脚冰凉、腰酸背痛等各种不适症状。如果阳气不足程度加剧,人体基础体温就会进一步下降,在一些原有旧疾、旧伤或先天缺陷处瘀积堵塞现象更为严重,致使这些部位生理功能明显失常,
补充阳气的食物
一、白萝卜
白萝卜是在生活中最常见的一种蔬菜,同时它也是不可多得天然的抗生素。它含有丰富的抗菌物质,能够分解“坏的胆固醇”。在所有蔬菜中,白萝卜中的维生素C流失量最小。白萝卜也是一种利尿剂,并且对缓解血管性水肿和高血压十分有益,有利于男性养肝,更能好好的体现男人雄风。蜂蜜泡制磨碎的白萝卜是治疗咳嗽的良药。
二、南瓜汁
很少有人指导新鲜的南瓜汁有益新陈代谢,空腹喝它的话可以预防心脏病和肾脏水肿。而且南瓜汁中含有丰富的维生素E,能使皮肤滋润柔滑。南瓜种子被认为是利胆药,有助于清理肝脏。此外,南瓜浆中含有的维生素D还可以强健骨骼和牙齿,让男人看起来更健壮。
三、山药
作为具有补肾作用的药食两用之品,山药占据着老大的位置。吃山药,煎炒烹炖完全依照个人的口味来操作就行,每天吃50~200克即可。除了补肾外,山药对肺和脾的补益作用也很明显。
补充阳气的食物
四、枸杞子
枸杞子的补肾作用还是比较强的,吃枸杞子主要把握的就是一个量,一般来讲,一天吃一把就够了,像吃葡萄干那样嚼着吃就行。
五、首乌茶
山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克,以上药材可以泡水当茶饮,也可以煲汤喝,补肾效果不错。
六、乌豆
乌豆50克、桂圆肉15克、红枣50克,将乌豆、红枣洗净,乌豆、红枣、桂圆肉一起放入砂锅中,再加三碗清水,文火煎制,待清水熬至三分之二时,去掉汤面浮渣即可饮用。
以上就是关于男性补充阳气吃什么的介绍,相信您已经了解了。
压力很大怎么办 舒缓压力补充活力最佳的选择
三叉神经痛偏方 让你一天精神抖擞
杜仲花生煲鸡脚汤补阳气 推荐生活中可以升养阳气的方法
夏季男性补充阳气的菜谱大全
男人吃什么食物补肾效果最好 揭补肾壮阳的食物功效及做法
天天做体力活怎样补充营养 天天做体力活补充营养的方法
植物精华墨雅眉毛滋养液 让你成功弥补先天的不足
抵御春困有妙招 学会这些让你一天都有精气神
你吃的膳食补充剂是不是太多 关于补充剂的最新科学
抵御春困有妙招 学会这些让你一天都有精气神
提神醒脑 让你一天工作好精神
一辆炫酷霸气的法拉利跑车 让你的生活充满激情
补血补气补肾的食物
晨起10分钟力量训练 精神饱满一整天
男人肾虚吃什么好 这些食物让你找回阳刚之气
抗老的3食物让你健康活百岁
那些食物可以让男人补肾壮阳
没有太阳人类能活多久:两三天就会死亡(失去氧气和食物)
吃什么补血补气 黄色食物让你神清气爽
春秋补气!治气虚的十大补脾健胃食物
什么食物补阳:补阳的食物,10种补阳食物介绍
女人补血补气就吃这些 养气补血的食物盘点
补充胶原蛋白不长肉 能让你更年轻的5种低热量食物