红糖姜水3天减肥法食谱推荐
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用红糖姜水减肥的方法很烈,所以这个方法虽然好但是也是调人群的,下面小编给大家介绍下红糖姜水3天减肥法,大家最好按照这个执行,毕竟身体健康最重要。
红茶姜水断食法
具体方法如下:
第1天:
早上:早上和平时一样吃饭
中午:中午和平时一样吃饭
晚上:晚上和平时一样吃东西
第2天:
早上:胡萝卜汁+生姜红茶
中午:胡萝卜汁+生姜红茶
晚上:不油腻的东西(比如日本料理或者粥)
第3天:
早上:生姜红茶2杯
中午:和平时一样
晚上:和平时一样
中午和晚上吃的清淡一些!
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