怎么让脸蛋变得好看
本文已影响7.27K人
本文已影响7.27K人
如何让脸蛋变得好看,脸部的肥胖无法遮挡,那么就勇敢的去面对吧,脸蛋和双下巴如何减肥呢,下面一起看下如何让脸蛋变得好看,助你瘦脸一臂之力。
如何让脸蛋变得好看
练习瑜伽重点不在于让筋骨变得柔软,而是透过运动,搭配呼气与吸气节奏,让身体在延展时达到自然的平衡。很多人以为瑜伽只能雕塑身材曲线,其实不然,许家绫教练指出,透过瑜伽伸展,能避免身体的脂肪堆积,同时将延展动作运用到脸部,一样可以预防双下巴与双颊的脂肪囤积。
脸部瑜伽
藉由双手与脸部动作的相互搭配,能改善下巴与颈部间增生的赘肉,并能拉提双颊。
瘦下巴
Step 1
双眼平视前方,维持自然呼吸,将食指交叉互扣,贴住下巴处,两手手肘不用并拢,轻贴于身体两侧即可。
Step 2
深吸气,双手手背仍贴住下巴,手肘打开抬高超过肩膀,头部往后仰45°,可拉提下巴与颈部间的赘肉。
Step 3
配合吐气,手臂回到身体两侧,低头并缩下巴,头部重量完全压于十指交扣位置,像祈祷的样子。重复Step1和Step2并配合呼气与吸气3次,可改善双下巴。
紧实双颊
Step 1
当脸部擦完化妆水后,还有一点湿润时,先维持自然的呼吸,并将双手握拳,拳头相抵轻靠下巴。
Step 2
拳头两关节的平面处。
握拳掌心朝下,以拳头两关节平面处轻贴脸部,从下巴两侧开始,顺著脸部线条由下往上至太阳穴,一边轻轻滑压一边拉提脸颊。可重复5次。
颈部抗年轮
Step 1
头部向右转约45°。
Step 2
左手指指尖轻靠左肩,右手放在左耳上方,让头可以维持往右侧倒的动作,使左边颈部筋络有被拉扯延展的感觉。
Step 3
左手移动到耳尖斜上处,由上往下,用指尖边滑边轻压头部侧面以及颈部侧边,重复5次,然后换边做,两边各做1次。
以上分享了如何让脸蛋变得好看,希望对大家有所帮助。
男士怎么控制脸上出油 耐心护肤才能让皮肤变好
怎么吃让老人睡得更好
得了激素脸怎样修复?那么激素脸要怎么才能好
脸色不好怎么调理 看看这些药膳方
怎么做让女性拥有好脸色
蛋炒饭怎么做好吃?让蛋炒饭更美味的诀窍
脸上长痘痘怎么调理 注意这些习惯可以让皮肤变好
那些看起来很好吃的动物 让人怎么把持得住
让人变得更好的,才是好的婚姻
在家怎么做蛋糕卷最好吃 超好看又好吃的蛋糕卷做法分享
职场上怎么进步 首先让自己变得更好才是最重要的
肌肉脸怎么瘦 怎么把脸变瘦
男生怎么让皮肤变好?做好四个“不”
离婚是另一种开始,离婚女人该怎么让自己变得更好?
洗脸祛痘:好脸蛋洗出来
激素脸擦什么药好得快?一旦得了激素脸怎么快速代谢掉
手变好看的方法 怎么能让手变得好看
瘦脸食谱 让你脸蛋更精致的美食
怎样快速瘦脸 4个方法让你变精致小脸
李海娜被爆整容?好好的脸蛋怎么变成了现在这样?
激素脸满脸疹子怎么办?得了激素脸该怎么办
如何让脸蛋变白?怎么能让脸蛋变白
新生宝宝脸蛋可捏不得
怎样让眉毛变好看 怎样让眉毛变得浓密
怎么能让头发长得快 让头发变多的方法
激素脸总是不好怎么办?激素脸反反复复看不好怎么办
川剧变脸怎么变的:将脸谱事先贴在脸上(扯下丝线脸谱变脸)
怎么让皮肤变得紧致 推荐五个方法
分手后怎么让对方后悔 努力变得优秀是最好的方式
怎么让自己的肌肤变得白皙呢
蛋炒饭怎么做好吃 带你变着花样吃
鸡蛋是好还是坏 得看个体情况
怎么让皮肤变得越来越好,皮肤变得越来越好的方法