一位新妈妈的产后减肥成功经验
本文已影响3.79K人
本文已影响3.79K人
本人身高1米65,怀孕前体重是105斤,算是正常标准。长相也常被人称之为美女,但这一切在生完孩子后,就完全改变了。宝宝四个月的时候,我的体重依然高达140斤。原先的衣服是一件也穿不了了。老公有时在家也会和我开开玩笑,叫我胖老婆什么的,之后产后如何减肥就一直困扰着我。
更让我郁闷的是,旧衣服穿不了,连新衣服也买不到,一进以往喜欢的那些时尚服装店,店员们就开始以异样的目光打量我,每次想试衣服,总是被她们拒绝,都这些漂亮的衣服,并没适合我穿的码,几个月下来,我的心情也日益低落,巴不得每天都窝在家里,不想见人。前阵子回娘家的一次,遇到久违的婶婶,看到我好像见了新大陆似的,说我几乎判若两人。种种现象,让我终于下定了决心,我要减肥了,要早日恢复到产前的正常身材,不做肥妈妈,而要做个漂亮妈妈。
其实当时也问过很多朋友产后如何减肥的问题,最早我尝试的是朋友介绍的苹果减肥法,前三天我一天都只吃几个苹果,实在饿了,就灌一大瓶矿泉水。效果也算不错,三天的时间就瘦了差不多3斤,但人几乎虚脱,只能躺在床上或者偶尔动动,肚子一直咕咕地叫个不停。第4,5,6天我恢复了正常饮食,没想到,才三天,又反弹了将近2斤。这样下去可怎么得了,总不能一辈子只吃苹果不吃饭吧。因此这个苹果减肥法,虽然有效,但并不适合我这样,需要减掉几十斤体重的人了。
第二步,便是运动减肥法,我在老公的带领下,去了附近的美容院办了一张季卡,每天在那挥汗如雨地坚持4个小时的慢跑,快跑,仰卧起坐,蹬腿,一个星期下来,瘦是瘦了,3斤,但我平时是个很少锻炼的人,突然一下子开始高强度的锻炼,手脚背部都酸痛得不行。第二周便开始放慢运动强度,一天只运动了1,2个小时,这下可好,到周末一量体重,只瘦了一斤。这样下去什么时候才是个头啊。
节食和运动减肥法都被我推翻之后,我又服用了一些减肥茶之类的减肥产品,瘦是瘦了几斤,但每次吃完东西都上厕所的感觉实在是有些让人不适应啊。说白了效果确实有,但基本就靠泻药,这样的情况如果是小女生到还是可以承受,但我都是生过孩子的人了实在是力不从心,即便再好也坚持不了。而且之后听朋友说,这种减肥茶不用长期使用,对身体的技能有影响,所以当时就果断停止使用了。
不过最后能够减肥成功,而且还完满塑形还是要归功于在女刊杂志上找到的口碑塑形品,其实这类东西市场上也有很多,但是要找到一个合适有效的也是需要花点心思的,个人强烈建议要选择高端进口的,最好是在国际上知名度高口碑好的,而且对于产后如何减肥最重要的还是要健康有保障的,有些产品据闻很受明星欢迎,而有些产品也说明自己运用了人体的生理周期,循序渐进,用平衡周期的均匀理念去实现减肥的功效。科学地按照人的生理周期来安排减肥规律。之后在短短的两个月时间里我就轻轻松松地减掉了十五斤;当然适当的运动和合理的饮食也是必要的,不能完完全全都靠一种方法吧;其实当时我还用了进口的脂肪震动带,作为辅助的减肥工具而言也是非常不错了,大家也可以试试。对于产后如何减肥我算是找到了秘密法宝,就这样曲线不知不觉中出来了,老公看我的眼光也不一样了,还纳闷地问我:“老婆,最近也没看你节食和去健身房了,怎么人却越来越瘦了?”
这只是我个人产后如何减肥的成功经验,但独乐乐不如众乐乐,也想拿出来和众姐妹分享一下,如果有为产后瘦身的姐妹们,也不妨一试呢,或许,它会给你带来意料之外的惊喜呢。
胡静的产后减肥经验
产后减肥难?明星妈妈减肥绝招大公开~
促进减肥的食物大放送 新妈妈减肥不能吃什么
怀孕5周的准妈妈分享成功好孕经验
产后妈妈怎么瘦?9大食物助你产后减肥
产后新妈必知 产后减肥也要补充营养
产后妈妈如何利用运动操减肥
产后新妈妈第一周的身体变化
有经验的二胎妈妈 产后如何度过抑郁期
致新妈 产后减肥黄金期计划分享
产后新妈妈一周瘦身食谱
产后妈妈怎么把握时间减肥
孕52天准妈妈备孕成功经验分享
孙俪产后减肥的方法 分享妈妈们减肥经验
宝妈的备孕成功经验分享
产后如何减肥 9妙计帮新妈妈快速瘦身
新妈妈产后减肥的3大禁忌 为了健康不要犯
80后美女妈妈产后瘦身经验,快速减肥17斤
产后妈妈减肥吃什么效果好
产后如何减肥 轻松变成辣妈
产后妈妈怎么瘦 9大食物助你产后减肥
顺产新妈妈产后第一周的饮食调养
胖多囊妈妈备孕成功经验分享
成功备孕男孩孕妈经验(5个方法一览表)
三字头大龄妈妈 备孕成功经验分享
产后妈妈减肥有什么饮食原则
产后减肥:新加坡辣妈产后3周恢复原身材
多囊卵巢妈妈备孕成功经验分享
肥胖妈妈成功减肥76斤 6种减肥方法必知
产后妈妈怎么饮食减肥丰胸
减肥成功者的8个经验
产后减肥 八大方法帮你速成辣妈
产后减肥变辣妈的方法