最全的美容护肤小常识
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美容护肤小常识一:补水保湿
每天一定要摄入足够的水分,并且随身携带补水保湿喷雾,有事没事都可以喷一喷。回到家里还可以用面膜纸浸泡爽肤水或者化妆水等,做一个简单的补水保湿面膜。
美容护肤小常识二:去角质
如果肌肤毛孔堆积了很多角质的话,我们平时做的护理是没有用的哟。因为毛孔被堵塞了不仅吸收不了营养物质,还会滋生痘痘。所以,必须定期去角质,但去角质也要适量哟。特别是干性和敏感性肌肤就特别要注意,不能过于频繁去角质。
美容护肤小常识三:防晒
在户外的时候,特别是在炎热的夏天,防晒工作必须要做好。夏天要尽量避免肌肤暴露在日光下,而且要每个一个钟头就要补充一次防晒霜。
美容护肤小常识四:多吃一些具有抗氧化功效的食物
美容护肤不能只做表面功夫,从饮食上调节才能很好的解决根本问题。因为葡萄中的葡萄籽含有丰富的葡萄多酚,所以建议大家多喝一些葡萄汁,记住连葡萄籽一起打哟。同时,还应多吃一些富含维生素C的水果,比如:西红柿、黄瓜等。
美容护肤小常识五:保证足够的睡眠
想要拥有靓丽的肌肤,充足的睡眠是必不可少的。因为睡眠的时候我们的肌肤都会进行自我修复,同时还能够让我们的肌肉放松。所以,每天要保证八个钟头的睡眠时间。
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