多吃红枣补血又美白
本文已影响1.76W人
本文已影响1.76W人
想要美白吃什么?皮肤暗沉,蜡黄往往是由于气血不足,要想达到面如桃花的效果,最重要的是补血。红枣和一些中药都能改善暗沉蜡黄的肤色,因此要多吃红枣美白。此外,按摩也能达到该效果。
红枣是一种很好的美容养颜食物,最主要的原因是红枣的补血功效。而皮肤暗沉、蜡黄、没有神采,这往往是人体气血不足的表现。中医美容主任医师姚兰英表示,想要红润的脸色,最有效的方法莫过于补血。只有血气足了,才能达到“面如桃花”的状态。
红枣滋补药膳
此款药膳是花生蜜枣茶,它具有养血补气的效果,操作简便。其方法是:取红枣、花生仁各100克,温水泡后放锅中加水适量,小火煮至熟软,再加蜂蜜200克,至汁液黏稠时停火,也可用高压锅煮花生仁、红枣30分钟左右,出锅后加入蜂蜜。
另外,在平时炖汤的时候,加入几味有补气养血的中药,像是枸杞子、黄芪、玉竹、白术等,效果也是不错的。而且富含“造血原料”的黑木耳、桑椹、黑芝麻、胡桃仁等补血的效果也是不错的。
按摩脸部也可以改善脸色,摆脱暗沉、蜡黄的肤色。
按摩手法是:两手中指指腹以眉心为基点,向太阳穴方向按摩;接着用两手中指指腹轻轻按摩鼻子两侧;再用中指和无名指指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行按摩;接着以下颌为中心,用中指和无名指指腹向左右耳方向按摩。按摩的次数和力度依个人情况而定。
女人多吃这4种食物比红枣更补血
贫血吃什么补血最快?红糖养颜补血,红枣益血效果好
女生多吃红枣能补血吗 这份补血攻略能帮你告别贫血
吃红枣到底能不能补血?
吃红枣补血吗?红枣补血怎么吃
吃什么补血 哪些人不能吃红枣
什么食物补气血 多吃红枣准没错
补血安神美容养颜功效的红枣食谱
红枣怎么吃美味又养生
红枣的功效与作用 红枣的4种吃法更补血
孕期吃红枣补血 这样吃才有效
红枣煮蛋 补血养颜 揭红枣5大吃法
补血吃红枣?这些食物补血效果更好
莲子红枣汤的功效 补血又强身
滋补又壮阳 红枣的五种吃法
红糖水搭配大枣 补气补血缓解痛经
吃红枣补血吗 吃红枣是否补血
秋补吃红枣 补血安神滋阴养颜
红枣最补血 怎么吃效果最好?
怎么样吃红枣最补血
红枣补血养颜粥怎么做 红枣补血养颜粥的做法
红枣补血我们应怎么吃
你知道怎么吃红枣补血
红枣补血效果好?孕妇吃红枣的四大误区
补气补血 红枣的5种最佳吃法
吃大枣补血效果不如吃红肉
红枣5种养生吃法 滋补又助阳
红枣怎么吃补血效果好 推荐红枣补血养生吃法
红枣补气养血 这么吃最补身
这样吃红枣补血效果好
女生多吃红枣能补血吗 会不会上火
冬季养生:红枣怎么吃最补血
红糖红枣到底哪个补血 有关补血这件事很多人没吃对
菲亚特FCC4官图发布 堪称揽胜极光胞弟
你吃过最脏的水果是什么?盘点十大最脏水果(葡萄位居第
李多海承认恋情自曝约会照 最先祝福的竟然是李易峰粉
香蕉的十大营养功效
苹果的功效 男人吃苹果好不好
我家那小子武艺父母离婚了吗 武艺为什么一直吃外卖
脚臭用什么泡脚 达人推荐用这些有效除脚臭解决尴尬问
司马昭为什么不称帝 揭司马昭手握曹魏实权却不称帝原
王鸥发布会遇冷脸 小三名声在外众人避而远之场面尴尬
引起乳房脂肪瘤的7大原因
共享马扎现身北京 不扫码也可以坐二维码是否多此一举
【图】陈晓电影作品之睡在我上铺的兄弟 让你找回大学
按照自身体质选择吃水果
日本拳手叫嚣在中国干掉邹市明 拳王霸气回应
讲伤害的大脑的食物