孩子过胖也是一种病
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造成儿童肥胖的原因:
(1)不良的饮食习惯,如过度进食、快速进食、喜吃甜食、油炸及多油脂类食品;
(2)运动不足;
(3)具有家族肥胖症的遗传史;
(4)下丘脑部发生病变如炎症、创伤、肿瘤等;
(5)内分泌代谢失调;
(6)心理因素,如父母离异、亲属死亡所致的精神创伤等。
对于儿童肥胖症的治疗应坚持以下几项原则:
(1)不良的生活方式和行为的矫治;
(2)加强运动;
(3)饮食调整;
(4)加强健康教育;
(5)坚持控制增重的指导思想,不使用用“减肥”或“增重”的观念。
在治疗中应做到四禁忌:
禁忌采用饥饿疗法
禁忌短期(3个月)快速减重
禁忌服用“减肥食品”、“减肥药品”或“减肥饮品”
禁忌采用手术、物理治疗等介入性手段去除脂肪
俗话说得好:“一分预防胜过十二分的治疗”。预防才是降低肥胖发生率的关键。儿童患单纯性肥胖症有三个关键时期,因此首先应重点做好此三期的预防工作:
孕末期:正常孕妇在妊娠过程中,体重增加10-12公斤,其中在孕7-9个月所增加的体重为孕期前6个月的总和,每周可增加350-400克。所以,孕妇在孕期末不要过度营养,以免因胎儿生长过快而生出肥胖儿;
哺乳期:小儿在2-3个月时,不少家长生怕婴儿吃不饱而过早地给婴儿添加米粉、奶糕等食物,导致婴儿发胖。有资料提示,出生3个月内体重增加3公斤以上的婴儿,在他5-15岁时将会显著肥胖。如婴儿在6-8个月时有肥胖趋势,则应适当减少奶制品入量,可吃淀粉类事物,并增加水果和蔬菜类食品。
青春发育期:这一时期是小儿生长发育的第2个高峰期,由于各种激素水平的提高,造成小儿食欲旺盛,可能会因摄食过多但缺乏运动而致肥胖。所以此期应使儿童正确认识肥胖的危害性,坚持体育锻炼。
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