塔菜不能和什么一起吃 塔菜的功效
本文已影响6.36K人
本文已影响6.36K人
塔菜不能和什么一起吃
塔菜也叫做乌塌菜,以经霜雪后味甜美而着称,被视为白菜中的珍品,乌塌菜也被称为“维他命”菜而受到重视。
每100克乌塌菜的可食部分含水分约92克,蛋白质1.56—3克,还原糖0.80克,脂肪0.4克,纤维素2.63克,维生素C43—75毫克,胡萝卜素1.52—3.5毫克,维生素B10.02毫 克,维生素B20.14毫克,钾382.6毫克,钠42.6毫克,钙154—241毫克,磷46.3毫克,铜0.111毫克;锰0.319毫克;硒2.39毫克,铁1.25—3.30毫克,锌0.306毫克,锶1.03毫克。
很多朋友疑惑塔菜是否有配搭禁忌,专家表示,塔菜与冬笋一起搭配着吃能把营养发挥到最佳,目前还没有发现不能与塔菜一起食用的蔬菜,所以大家在食用塔菜的时候可以放心。
塔菜的功效与作用
食用
乌塌菜可炒食,如素炒乌塌菜、豆干炒塌菜、肉丝炒塌菜;海米炒塌菜;作汤如蛋花塌菜汤、鱼片塌菜汤等。需注意的是炒乌塌菜不宜放酱油。
药用
在《食物本草》中载:“乌塌菜甘、平、无毒。”能“滑肠、疏肝、利五脏”。常吃乌塌菜可防止便秘,增强人体防病抗病能力,泽肤健美。
从文中我们可以了解到,塔菜暂时没有被发现有搭配禁忌,所以大家可以放心食用塔菜,不过小编也要提醒大家,脾虚腹泻的朋友不宜吃太多塔菜哦。
芹菜有什么功效呢
羊肉和绿豆能一起吃吗有什么功效
你吃苋菜根吗?苋菜根的功效和作用有哪些
吃菠菜的功效竟然那么强大!
宝塔菜的营养价值 宝塔菜的功效
白菜和胡萝卜能一起吃吗 白菜为百搭菜/胡萝卜极富营养
羊肉和什么一起吃 冬瓜白菜上榜
阿丽塔战斗天使根据什么改编的 阿丽塔和雨果在一起了吗
哪些蔬菜不能一起吃呢
皮蛋菠菜一起吃会怎样 皮蛋不能和哪些食物一起吃
牛奶的好处有哪些 牛奶不能和什么一起吃(韭菜和药物)
韭菜籽竟能壮阳?介绍韭菜籽不为人知的功效
吃紫菜能提高免疫力 看紫菜哪些功效
春季吃什么野菜 四种功效强要常吃
白水晶文昌塔的功效
白菜的功效有哪些?白菜怎么吃最好?
菠菜不能和什么一起吃 居然这九种常见食物都不行
九层塔是什么菜:吃九层塔的好处和几种吃法分享
苋菜有什么功效?怎么吃效果更好?
男人吃韭菜有什么好处 什么样的韭菜是不能吃的
韭菜的功效 男人吃韭菜的好处
吃芽菜的好处 7种芽菜的保健功效!
通天塔林子粹为什么和程丽君在一起
菠菜不能和什么一起吃 菠菜的功效与作用
韭菜有什么功效呢
塔菜不能和什么一起吃 塔菜不能和啥一起吃
香菜有什么功效 香菜煮水有什么好处?
黄豆不能和什么一起吃,菠菜、鸡蛋、猪皮同食(有害健康)
香菜有什么功效呢
雪菜有哪些吃法?雪菜的功效
香菜是什么 香菜的功效有哪些
不起眼的黄花菜竟有这样的功效 黄花菜食谱推荐
一些野菜的功效和吃法 对身体益处大!