中医去皱有什么妙招呢
本文已影响1.68W人
本文已影响1.68W人
皱纹是皮肤缺乏水分,表面脂肪减少,弹性下降的结果。通过对饮食结构的调整可以逐渐消除皱纹,延缓皮肤衰老,具体可注意以下几点:
一、多吃富含软骨素硫酸的食物
人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成,影响皮肤外观的主要是真皮。真皮由富有弹性的纤维构成,而构成弹性纤维最重要的物质是软骨素硫酸。人们饮食中如果缺乏软骨素硫酸,皮肤就会失去弹性,出现皱纹。因此,只要多吃含软骨素丰富的食物,就可以消除皱纹,使皮肤保持细腻,富有弹性。软骨素主要存于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部等软骨内。
二、多吃富含核酸的食物
核酸是一种生命信息物质,它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用,而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。核酸是一种葆春物质,它能延缓衰老,又能健肤美容。经科学验证,女性每天服用核酸约800毫克,维生素2克,4周后脸部皱纹大部分消失,粗皱皮肤变得光滑细腻,老年斑也逐渐减少。含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。
三、多吃酸牛奶和肉皮
人的皮肤每天都有几百万表皮细胞死亡,酸牛奶中含酸性物质,有助于软化皮肤的黏性物质,能去掉死细胞,在此过程中皱纹也可消除。多吃肉皮,能使贮存水功能低下的组织细胞得到改善,同时人体可利用肉皮中的营养物质,充分合成胶原蛋白,然后通过体内与胶原蛋白结合的水,去影响特定组织的生理功能,减少皱纹使皮肤保持光滑。
小儿哮喘中医有妙招
耳鸣怎么办 中医治疗有妙招
肌肤祛皱有哪些妙招
中医有哪些养肾妙招
经期拉肚子怎么办 中医有妙招
中医治疗色斑 去除色斑小妙招
脱发怎么办 中医预防有妙招
中医护发妙招
祛除口臭有什么妙招呢
阴囊潮湿怎么治疗 中医有妙招
防止感冒有什么妙招呢
中医有哪些祛痘痘妙招
尿频怎么办 中医治疗有妙招
怎样去皱纹:去除眼部皱纹的妙招你get了吗?
中医有哪些补肾妙招
延缓衰老 祛皱有妙招
如何有效去除皱纹 三大中医除皱法收好
患有癌症怎么办 中医治疗有妙招
中医去皱纹5大药膳方
中医治失眠有妙招 治疗失眠吃什么
阳痿怎么办 中医治疗有妙招
中医治疗湿疹有妙招
皮肤暗沉 中医有妙招
肾炎因什么而起? 中医治疗肾炎有妙招
眼睛皱纹去除的小妙招 教你6个妙招有效去除皱纹
额头去除皱纹小妙招 额头去除皱纹小妙招有什么
中医秘方 中医养肾时都有哪些妙招
睡不好怎么办 中医助眠有妙招
中医治口腔溃疡有什么绝招呢
去除头皮屑 中医有妙招
中医美乳有哪些妙招
儿童减肥有什么妙招?
肚子痛怎么办 中医按摩有妙招