哪些养生汤适宜夏季养生
本文已影响3.86K人
本文已影响3.86K人
夏季最常见的疾病就是胃肠疾病和中暑了,中医专家推荐夏季喝两款汤有助消暑养生。
绿豆薏仁水鸭汤——止渴消暑、利尿润肤
鸭肉性平偏凉、能滋阴补虚、利尿消肿。薏仁因为富含蛋白质,可软化皮肤角质,使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点,长期食用,可达到滋润肌肤的功效。绿豆性凉味甘,有清热解毒、止渴消暑、利尿的功效。
原料:水鸭一只、薏仁25克、绿豆25克、陈皮少量、盐少许。做法:水鸭用水氽烫,冲洗干净;将氽烫过的水鸭、淘洗净的薏仁、绿豆、陈皮一起放入砂锅中,加水,大火煮二十分钟,撇去浮油,小火煮两个小时;出锅前加少许盐调味即可。
决明子绿豆瘦肉汤——降血压、消除热毒
这是一道清爽可口的护肝平喘的解毒汤。决明子所含的大黄素、大黄酸对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效,并有一定抗菌、消炎作用。绿豆性凉,味甘,入汤可以消暑止渴,还能起到排清体内毒素的作用。决明子绿豆瘦肉汤,可以消除热肿热毒、护肝平喘,有降低血压胆固醇和强心作用。
原料:决明子15克、绿豆150克、油菜100克、瘦肉150克、米酒5克、清水1000克、盐2克。 做法:决明子、绿豆、瘦肉和足量清水,放入汤锅中煮沸。沸腾后,加点米酒。转文火煲40分钟。加入油菜,转旺火煲沸。10分钟后,加盐调味。
秋季养生汤有哪些?
冬季养生汤有哪些
夏季儿童养生“四不宜”
喝什么汤养生 适合春季喝的养生汤
夏季养生吃什么好?夏季养生宜吃9种食物
夏季的养生汤都有哪些
春天适宜常喝哪些养生茶
夏季养生保健常识有哪些
秋季养生 适合孕妇喝的汤有哪些
夏季养生喝什么汤 五色养生汤的做法
最适宜秋季喝的养生粥
秋季养生适宜喝什么粥
适合老人夏季养生的菜谱有哪些?
老人夏季怎么养生?可多喝养生汤
夏季女人养生七不宜
春季养生运动 哪些运动适合春季养生
夏季养生汤 夏天煲什么汤好
夏季养生吃什么好 适合夏季的养生食物
夏季养生饮食 夏季养生饮食吃哪些食物好
8款儿童夏季养生汤,宝宝爱上喝汤~~~
适合养生的5款男性春季养生汤
喝什么汤养生 适合春季喝的养生汤!
夏季养生注意九不宜
冬季喝什么茶养生 适宜冬季的养生茶
夏季养身汤有哪些
夏季交替养生 夏季交替喝什么汤养生
最适合养生的春季养生排骨汤
春季最适合的养生汤
秋季养生汤有哪些 秋季养生汤大全
夏季养生粥有哪些
适合老年人养生的春季养生汤饮
夏季养生宜喝花茶 有哪些注意事项
夏季养生汤 夏季养生汤介绍