初春五脏上火表现及清火方法
本文已影响2.56W人
本文已影响2.56W人
春天阳气生发,虽然有时气温还是很低,但是很多人都会出现口臭、发热、口腔溃疡等症状,中医认为这是“郁热”的表现。
冬季阳气潜藏,人们活动减少,加之进食温热补品,气血运行缓慢,体内热聚。惊蛰时节,自然界阳气生发,体内郁热相随,表现在人体就容易出现头痛眩晕、两胁撑胀、打嗝泛酸、心烦易怒等郁热外散的表现。若进一步加重,热伤阴血,常会出现便血、尿血、咳血、鼻衄。如果体内郁热严重,还容易感受外界邪气,罹患诺如病毒感染、麻疹、水痘、腮腺炎、猩红热等传染性疾病,这也是春节传染性疾病高发的原因之一。
因此,在初春时节清除体内郁热是养生的重中之重。
胃经郁热
多因平素嗜食辛辣肥腻、酗酒所致。
表现为胃脘灼痛、反酸烧心、或渴喜冷饮、或牙龈肿痛出血、口臭、大便秘结。
点按内庭穴:最好在辰时(早7~9点)早餐后进行,这时胃经气血最为旺盛。可用大拇指按压或火柴头点压,100次为宜,每天按摩1~2次。清胃、泻火、解毒。
心经郁热
心火积聚不得外发,转而扰乱心神。
表现为面赤口渴、尿黄便干、舌尖红绛,或舌体生疮、腐烂疼痛。或见吐血、鼻出血,或见肌肤疮疡,红肿热痛,心胸烦热,夜不成眠。
竹叶茅根饮:竹叶、白茅根,加清水1000毫升浸泡1小时,煮沸15分钟,取汁饮用。
竹叶能“退虚热烦躁不眠,止烦渴”,白茅根能“除瘀血、血闭寒热”,两者合用,清心安神,味道甘甜,不仅功效,而且美味。
但需注意,白茅根忌铁器,勿与铁器接触,砂锅、搪瓷盆或者不粘锅都可以使用。
肺经郁热
温热之邪从口鼻而入,或风寒入里化热,内壅于肺所致。
表现为咳嗽痰稠色黄、气喘息促、口渴、烦躁不安,甚则胸痛,哮喘,大便干结。
萝卜甘蔗汁:白萝卜、甘蔗洗净分别榨汁备用,每次取白萝卜汁20毫升,甘蔗汁10毫升,混匀服用,每日3次。
白萝卜“除疾润肺、解毒生津”,甘蔗“其浆甘寒,能泻火热”,两者合用,清肃肺气,宣郁化痰。又“蔗能化酒、莱菔能化食”,又可用于酒食过度,烦热面赤,呕逆少食。
肾经郁热
肾经气血亏虚不畅,郁而化热。
表现为两颧红赤、形体消瘦、潮热盗汗、口咽干燥、腰膝酸软、尿赤遗精、舌红苔少。
揉按腰眼穴:第一,两手对搓发热后,紧按腰眼处,稍停片刻后用力向下搓到尾骨部位,连续做50次,每天早晚各1次。第二,两手轻握拳,用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处,每次5分钟。经常做此法可以强肾泻火。
肝经郁热
肝经气血不畅,郁而化火,多因情志不遂、熬夜引起。
表现为头晕胀痛、面红目赤、口苦口干、急躁易怒、噩梦纷纭、胁肋灼痛、耳鸣如蝉。
荷菊饮:干薄荷(鲜品)、白菊花,用沸水300毫升冲泡,加盖闷10分钟即可饮用,每日1剂。
薄荷“辛能发散,凉能清利”,菊花“久服利血气”“养目去盲”,两者同用清泻肝火、开窍明目、开郁安神。
需要注意的是,薄荷不宜与甲鱼同服。
上面为大家介绍了初春时节身体五脏上火的表现及降火方法,初春时节如果大家也出现上火现象,大家要注意清除体内郁热。
艾灸后上火的表现及应对的办法
春季吃什么清火?这些菜清火效果好
春季巧治上火的养生妙方
春天也会上火 四款食疗方帮你去火气
秋天上火怎么办 上火记得这几个方法帮你快速败火
春季祛火食谱 推荐五种食疗方
春季上火怎么办 4招让你春季不上火
肺火旺的五个表现 具体如下
宝宝秋燥上火的5大表现
身体有这些表现说明肝火旺 中医调理肝火旺方法
2017年春运火车票时间表 2017春运运输方案揭晓
冬季易上火 不同的火气有不同灭火方法
夏季肝火旺 3大食疗方法清热降火
春季上火的原因及症状 六类食材去火功效好
五红汤会上火吗 常喝会上火
宝宝上火容易引起的疾病 及其防止方法
肝脏有毒的表现 肝脏排毒方法
经期上火怎么办 经期上火的调理方法
枸杞吃多了上火的表现 为什么枸杞泡水喝会上火
秋季容易上火怎么办 五个方法能改善
夏季上火的表现有哪些?夏季上火怎么办?
春季易上火 吃那些食物上火哪些降火
孕期清火食谱 五味苦瓜的做法
吃荔枝易上火 5个方法让你吃它不上火
春季上火吃什么来调理 推荐6种清火食物
电火锅的使用方法 电火锅的清洁保养
宝宝吃奶粉上火的症状以及解决方法
春季一不小心就上火 8种清火食物要多吃
教你夏季吃火锅不上火的方法
夏季男士上火有哪些症状表现 上火严重该如何快速下火
春节易上火 多吃哪五大蔬菜可以排毒降火
宝宝上火有4种表现 食疗去火效果好
哺乳期上火怎么办 降火方法推荐