中医教你六款食疗方重拾男性雄风
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六款食疗方助你重拾男性雄风
麻雀巴戟红枣汤
配料:麻雀10只,淫羊藿15g,巴戟天15g,红枣5粒。
制法:麻雀去毛去内脏洗净,巴戟天、淫羊藿洗净,红枣去核洗净,以上配料放入锅中,清水适量,煮沸后,慢火炖约2小时,调味食用。
功效:温肾壮阳,强壮腰膝。巴戟天味辛甘性温,补肾阳,壮筋骨,祛风湿。《本经》载其:“主大风邪气,强筋骨,安五脏,补中增志益气。”淫羊藿性温味甘辛,补肾壮阳除湿。《医学入门》记载它“补肾虚,助阳。”红枣味甘性平,健脾益气,调和营卫,甘润滋养。
注意:此菜外感发热者不宜。
肉苁蓉羊肾汤
配料:肉苁蓉20~30g,羊肾1对。
制法:水适量,煮汤。调味服食。
功效:补肾益精,壮阳。适用于肾虚阳痿,夜多小便,肾虚腰痛,肾虚耳聋,肠燥便秘等。
肉苁蓉常用于治疗阳痿,腰膝冷痛等。《本草经》说它能“养五脏,强阴,益精气”。羊肾,味甘性温,人肾经,功能补肾气,益精髓。
注意:本方适用于冬春寒冷季节,用时羊肾要切开清洗干净,以除去异味。
米酒炒海虾
配料:鲜海虾250g,米酒适量。
制法:把海虾洗净,放人米酒中5—10分钟,然后取出,炒熟调味食之。
功效:补肾壮阳,强筋键骨,适用于阳痿。海虾味甘、咸,性温,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、灰分、碘、维生素A和E及烟酸等,功能补肾壮阳。《本草纲目拾遗》记载“对虾补肾壮阳,治痰火后半身不遂,筋骨疼痛”。
核桃仁炒韭菜
配料:核桃仁100g,韭菜200g。
制法:用香油炒熟,加食盐调味服食。
功效:补肾,固精,壮阳,暖腰膝。适应于阳痿遗精,腰膝冷痛,夜多小便等。
《本草纲目》记载核桃仁有“温肺润肠,治虚寒喘嗽,腰脚重痛”的功效。《医林纂要》认为它能“补肾,润命门,固精”。韭菜味辛、甘,性温,入肝、肾经,含硫化物、苷类、苦味质等。功能温中行气。《本草拾遗》记载它有“温中,下气,补虚,调和腑脏,令人能食,益阳”的功效。
注意:本方四季可用,以冬季用更好,亦可作佐膳菜肴。
泥鳅汤
配料泥鳅100~150g。
制法热水洗去粘液,剖腹去肠脏。用油煎至金黄色,加水一碗半煮至半碗。调味服食。每天1次,连服3天。
功效:补中益气。
泥鳅是鳅科动物,肉质细嫩,营养价值高。味甘性平,人脾经:含蛋白质、脂肪、碳水化合物、灰分、钙、磷、铁、多种维生素、烟酸等。功能补中益气,壮阳,祛湿邪。《本草纲目》记载它“暖中益气”。
注意:治阳痿四季可用。本方治小儿盗汗也灵验。幼儿可不食鱼,以免骨刺鲠喉。
鹿茸炖甲鱼
配料:鹿茸15g,蜜枣3粒,甲鱼200g,生姜1片。
制法:全料用清水4碗,隔水炖2小时。
功效:固本培元,补肾填精。适于四肢无力,腰膝酸软,头晕眼花,体力不继,低血压等元气虚损症。肾元亏损时,人体会变得非常虚弱。欲补益肾元首推鹿茸,此药味甘、咸,性温,具有补益。肾元,强精生髓的功效。甲鱼滋阴功效明显,使药性补而不燥。
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