孩子吃枸杞好吗
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孩子吃枸杞好吗
专家认为,孩子可以吃枸杞,但是对于“好不好”这个问题,见仁见智。因为小朋友的体质比较平衡,而枸杞属于温热食材,多吃的话会导致上火,所以小朋友吃枸杞只要掌握好用量就算是好的。
值得注意的是,如果小朋友正处于感冒、发烧,或者身体出现炎症的时候,最好不要再吃枸杞,以免耽误病情的恢复,甚至导致病情加重。
孩子吃枸杞的用量
一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。而对于小朋友来说,一般一天吃10克左右的枸杞就足够了。
对于枸杞子的毒性,有很多关于枸杞子毒性的动物实验证明,枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。
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