大家要注意:红枣不要和5种食物同食
本文已影响1.66W人
本文已影响1.66W人
红枣不能和什么同食?我们都知道每种食物都有自己的性味,有些食材可以搭配食用,营养价值会更高,但是有些食材是不能同食的,可能会削弱其营养价值,还可能会威胁到身体的健康。红枣是生活中常见的食材,那么红枣不能和什么同食?下面我们来听听饮食专家的介绍!
1、红枣+大葱:易导致消化不良
红枣能补脾和胃,益气生津,滋心润肺,养血安神。大葱能去腥除腻,还可以刺激消化液的分泌,增进食欲。
但是两者结合起来易导致消化不良。再者,中医认为,葱是辛热助火的食物,枣也属于性甘辛热之物,二者同食,易使火气更大。
2、红枣+海蟹:容易患寒热病
海蟹与红枣相克,同食容易患寒热病,至多间隔2小时才可以吃。
3、红枣+动物肝脏:破坏维生素
红枣不应和动物肝脏同时食用。动物的肝脏富含铜、铁等元素,这些金属离子极易使其它食物中,所含的维生素C氧化而失去功效,故红枣不应和动物肝脏同时食用。
4、红枣+牛奶:影响蛋白质的吸收
吃枣后,不要马上吃高蛋白食品,如奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块,不容易吸收,所以要在吃枣1~2个小时后,再吃高蛋白食品。
5、红枣+玄参:功能相克
玄参具有非常好的清热去火、排毒解毒的作用,能够预防和缓解发烧、咽喉肿痛等情况。由于它属于寒性食物,因此可以预防和治疗温热病。
红枣最好的吃法:水煮法
即入锅或煲用沸水煮至红枣酥烂,连汤带肉一起进食。水煮红枣既不会改变红枣的营养价值,又能避免有些人生吃引起腹泻。
吃红枣千万别放过红枣皮。因为红枣皮的维生素含量非常丰富,远高于含糖量高的枣肉。但是红枣的表皮坚硬,含有不可溶性的粗纤维,极难消化,吃时一定要充分咀嚼,不要“囫囵吞枣”,否则会加重胃肠道负担。
红枣这样吃 效果很不错
1、红枣泡茶,补气护嗓
红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。再放入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
2、红枣熬汤,止咳润肺
唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。
3、红枣煮蛋,补血养颜
用红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂桂圆绵时,打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。
4、红枣熬粥,安神助眠
中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状,可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。
5、红枣泡酒,血管通畅
红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。干红枣大小各异,虽然在营养和食疗功效上差别不大,但从口味上建议,泡水泡茶时选用大个的红枣,特别是新疆产的红枣,口感很甜,最好将其撕成几半再用;熬粥、泡酒等则可随意选择。
5种补肾食物 男人要常吃
不宜和猪肉搭配的5种食物 同食有可能引起中毒
在购买食物需要注意什么 食物购买注意事项分享
螃蟹不能和什么一起吃 食物搭配要注意
注意饮食禁忌才能调理身体 不同体质人群要吃对食物
贫血不能吃什么?5种食物要不得!
想要冬天不感冒必吃的5种食物
鸡蛋不能和什么一起吃 5种食物都要避免
注意:银耳红枣汤千万不要放过夜
红枣和冬枣区别,品种不同/大小不同/功效口感不同
注意!家里少买这3种食物
男性结扎术后要注意饮食 这些食物要远离!
孕妇的衣食住行和常人不同 下面这些要注意
红枣不能和什么吃 红枣不能同食的食物
常吃这四种食物容易头疼 女人要注意
单纯节食危害大 这5点一定要注意
备孕不吃的5种食物,孕前饮食要注意的事项
备孕男士饮食注意事项 这些食物不要碰
冬季减肥最好不要吃这5种食物
【图】香蕉不能和八种食物一起吃 吃香蕉要注意如下几点
5种食物不要吃 不然癌症会找上你
少吃多餐不一定能减肥 5大饮食误区要注意
注意:这5种人常吃红枣没好处
美白祛斑食物推荐 黑木耳红枣汤
4种食物绝不能和猪肉同食
孩子咳嗽不要吃什么食物好 这八种食物要注意
便秘如何饮食 注意5个要点
上年纪了要注意 吃六种食物保护血管
孕期注意 这5种食物影响钙吸收
食用黑枣的好处有哪些 食用黑枣需要注意些什么
男人遗精多吃红枣 这些食物就不要吃了
高考前饮食注意事项 吃5种食物缓解紧张
冠心病饮食要注意什么 5宜5忌