肥胖跟寿命有关吗 肥胖是长寿的天敌
本文已影响1.52W人
本文已影响1.52W人
肥胖除了行动不便之外,更会为身体带来不少的疾病,例如糖尿病、高血压、冠心病、便秘、胆囊炎等,对于肥胖的青年人来说,甚至会影响到自己的青春生活,并由此产生了一定的思想负担,因此产生的失眠、多梦、神经衰弱、自卑感等也不少见。
肥胖影响正常寿命
肥胖不仅影响到健康,会影响到人的正常寿命,让人过早的衰老和夭折。体内的五脏六都需要一定的空间来运转功能,但是肥胖桓则脂肪堆积在体内,不仅挤占了五脏六腑应有的空间,还导致活动受限,从而降低了它们的工作效率。
同时,还会给五脏六腑带来过重的压力,使它们不得不为完成超负荷的工作而拼命加油。时间久了,器官也就容易衰老,器官衰老,自然就会影响到寿命。
肥胖会影响长寿
肥胖跟长寿有关系吗?答案是肯定有,肥胖可以说是长寿路上的一大天敌,因为肥胖会影响身体的正常生理功能,缩短寿命。这种说法并不夸张,大部分的肥胖是由于吃太多引起,加上没怎么运动来消耗体内的热量,剩下的热量就会转化成脂肪,储存在体内,超过标准体重的百分之十到二十之间,就是表明已经出现肥胖。也有少部分人是由于内分泌不正常或者是疾病、吃药引起的肥胖,那就另外说了。
肥胖除了会影响寿命之外,最直接的就是影响到体型,也就是健康美。
防止肥胖很有必要。最简单的方法就是要科学的饮食,讲究营养平衡,防止营养过剩,要控制糖类和脂肪的摄取,限制动物性食物和重口味的摄入。增加各种蔬菜和水果的摄入,多吃素食和素菜。除此之外,还要增加体力活动,加强身体锻炼,通过多种方法来达到控制体重的目的,减少肥胖。
推荐2道减肥方
1、冬瓜减肥
肥胖的人,体内大都有过多的水分,吃冬瓜可以利尿,起到减肥的作用。每天可以用冬瓜做汤喝,或者是炒冬瓜。冬天的时候没有冬瓜,可以用冬瓜皮煎汤饮用。
2、荷叶减肥
荷叶是常见的减肥中药之一。每天用10克的干荷叶,或者是50克的新鲜荷叶,煎水后饮用。或者是把荷叶和粳米一起煮成荷叶粥食用,也可以起到减肥的效果。如果没有荷叶,也可以用荷叶梗进行煎汤或煮粥。
如果能够天天坚持服用,两三个月后,体重明显降低,减肥效果显而易见。(99健康网()专稿,如需转载请注明出处。)
人的寿命分析:从眉毛看寿命长短
天体的寿命究竟有多长:太阳寿命100亿年(织女星10亿年)
长寿密码 微胖一族活得更久
独角鲸的寿命有多长?属于鲸类的正常寿命
男人延长寿命秘诀 六条长寿秘诀有助于男人长寿
生命线长短代表寿命长短吗 寿命长短不仅和生命线长度有关
恒星寿命差别为啥那么大:跟恒星质量有关(质量大寿命短)
脾虚是肥胖的“真凶” 肥胖者该怎么办
女性寿命比男性长?女性寿命vs男性寿命
多囊卵肥胖是怎么回事 肥胖容易不孕吗
蚊子的寿命有多长:一般只有3-7天寿命(图)
种植牙寿命有多长 延长牙齿寿命用3招
结实型肥胖是什么 结实型肥胖好减吗
肥胖症的原因有哪些 肾虚会引起肥胖吗
牙齿长短和寿命有关吗?牙长寿命长?
肥胖纹会消失吗 肚子上的肥胖纹是怎么来的
肥胖会导致高血压吗 肥胖会有哪些疾病
肥胖真的会传染吗 原来肥胖也是一种传染病
研究发现减肥开关 减肥除了变美还能长寿
淀粉肥胖是什么 超重和肥胖一样吗
肥胖纹和生长纹有什么区别 肥胖纹怎么消除
下半身肥胖是有湿气吗
肥胖的危害性 肥胖纹可以消除吗
肥胖可能比吸烟更折寿 为了活久一点一起减肥吧!
腹部肥胖怎么减 肥胖纹能去除吗
吃寿司会不会长胖 吃寿司会长胖吗
肥胖什么原因引起的 肥胖影响生育吗
如何消除肥胖纹 肥胖的标准是什么
睡眠与寿命的关系 睡眠长短影响寿命的原因
单纯性肥胖是什么意思 单纯性肥胖的原因有哪些单纯性肥胖能带来哪些危害如何治疗单纯性肥胖单纯性肥胖如何减肥
长寿秘诀 这3个是长命的征象长寿的人都有
隐藏性肥胖 儿童肥胖率高吗
狗的寿命一般有多长?揭秘延长狗寿命的十大方法