秋季燥邪容易入侵 注意预防四种疾病
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秋季天气干燥,燥邪会容易入侵身体,就会出现便秘、口干舌燥、皮肤干燥等疾病,所以,在生活当中,要从饮食方面和生活习惯方面来预防这种燥病。
除此之外,秋季也是痢疾、疟疾、肠炎等疾病高发的季节,因此要做好预防的措施,例如要讲卫生以此来切断疾病的传播途径,可以用来预防这类疾病。下面就来介绍一下,秋季容易高发的四种疾病。
1、小儿秋季腹泻要特别注意防治。
2、便秘的防治。秋季的气候干燥,而燥气会伤害到津液,导致肠道干涩,从而会引起便秘。
3、重视脱发的防治。气候干燥不但会影响到皮肤问题,还有就是头发的问题。如果保养不当的话,就会伤到肺气。从中医的角度来看,肺主的是皮毛,如果出现肺气虚,就会导致毛发不牢固,出现脱发现象。所以在秋季的时候,脱发的现象会增多,这时候如果不注意保养的话,或者是盲目用药,就会导致脱发加重。
4、支气管哮喘的防治。哮喘的发作,基本上都是季节性的,在每年夏末秋初的时候开始,到仲秋时会发展到巅峰,之后的寒冬腊月则会慢慢减少。哮喘是属于过敏性疾病,秋天的气候从热转到凉,哮喘患者会适应不了这种变化,再加上粉尘、花粉、煤气、真菌、冷空气等过敏原因的刺激,导致哮喘发作。
除了这四点之外,在秋季也要防止疾病的滋生和传播,要做好消灭蚊子、避免蚊子叮咬的工作。
多吃一些柔润的食物,例如糯米、春麻、粳米、枇杷、蜂蜜、乳品、菠萝,可以养胃和生津。要少吃生冷的食物和动物内脏,老人则不适合吃新的粮食,旧病容易复发。
秋季要注意什么吗
初秋的时候,虽然中午的时候天气还会很热,但是早晚的气温已经明显下降。在秋天,由于人体内的阳气会跟随自然阴阳的变化而变化,这时候的阳气会开始收敛,因此在秋季的时候不要添加太多的衣服,避免影响阳气的收敛。在秋季,早睡可以顺应阳气的收敛,早起能够舒展肺气,所以要养生早睡早起的习惯。
秋分以后的深秋,就是很典型的秋季时节。到了深秋之后,天气变冷许多,这时候就要注意添加衣服,避免感冒。秋季的天气变化比较大,在生活起居方面要注意,避免生病。(99健康网()专稿,如需转载请注明出处。)
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